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    一旁的沙漏定時器突然發出清脆的聲音，提醒著眾人約定的時間已經到了。

    亞羅在羊皮紙上寫完最后一段話，這才合上了書，抬頭向二人道：“好了，今天就到這里吧，你們也回去休息吧。”

    赫麗卻重新翻出了一張整齊排列的日程表，遞向了亞羅同時道：“大人，這是明天的日程表，您看看有什么需要修改的地方嗎？”

    羊皮紙排列的寫著：

    【6：00-6：30：起床、洗漱】

    【6：40-9：00：背誦戲法的結構】

    【9：00-9：30：吃早點】

    【9：40-10：00：慢跑，熱身】

    ……

    【3：00-5：00：維持呼吸法滋養修復身體，自由活動時間（煉制各樣有趣的器械）】

    【5：10-7：30：煉制藥劑】

    ……

    【8：00-9：30：教學、自我總結】

    【10：00：睡覺】

    ……

    就在每一列計劃的后方，赫麗還用一些細小的文字做了很多標注。

    比如第一列亞羅起床洗漱，那一列的后面就寫著：五點半之前，需要備好洗漱水。

    第二列的后面寫著：開始準備食物。

    第三列后面：整理訓練場器械。

    ……

    基本上亞羅每一個計劃的后面，就有下一個計劃的安排方式。

    而且很多時候都需要修改。

    比如亞羅每天準備鍛煉的部位、鍛煉的方式會不定期變化。

    相對應的，許多器具的準備上也會有所不同。
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