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第六十三章 太陽拳!-《巫師:我?guī)уe(cuò)了系統(tǒng)》


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    吃完一頓正常的午飯,亞羅進(jìn)入了自己的小隔間閉眼養(yǎng)神。

    學(xué)習(xí)本身有著很多小技巧。

    比如,飽餐之后最好休息半個(gè)小時(shí),因?yàn)榇藭r(shí)的血液都集中在胃部,學(xué)習(xí)的效率會降低很多。

    比如,每天最好能做,到定時(shí)定點(diǎn)的學(xué)習(xí)。

    就像按時(shí)吃飯一樣,如果每天都在相同的時(shí)間吃飯,到點(diǎn)了身體就會自動(dòng)饑餓。

    還有學(xué)習(xí)的環(huán)境,最好是在同一個(gè)位置進(jìn)行學(xué)習(xí),而且學(xué)習(xí)位置的舒適和安靜是基礎(chǔ)條件,因?yàn)檫@樣不容易導(dǎo)致分心。

    好比定時(shí)定點(diǎn)到了餐廳,就會想吃東西。

    定時(shí)定點(diǎn)到了教室,也會下意識翻開書本——前提是你有著學(xué)習(xí)的習(xí)慣,而不是到了教室就想睡覺。

    這些技巧,往低了說,就是養(yǎng)成習(xí)慣。

    往高了說,就是在進(jìn)行自我催眠。

    因?yàn)椴还苁撬^的養(yǎng)成習(xí)慣,還是高大上的自我催眠,其本質(zhì)就是在大腦中構(gòu)建神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

    好比催眠中常常出現(xiàn)的場景——打個(gè)響指。

    有什么意義呢?

    所起的作用,就像雙擊點(diǎn)開電腦中某個(gè)文件,催眠中表現(xiàn)的打個(gè)響指,就是激活某個(gè)構(gòu)建好的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

    只是人體的大腦不比電腦,能夠一目了然的看到各個(gè)文件,所以想要激活大腦中,某種特定神經(jīng)結(jié)構(gòu)的時(shí)候,最好要做到獨(dú)特和特殊,不會與自身其他的神經(jīng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生混淆。

    比如要去談什么重大項(xiàng)目,可以在開始前安排一個(gè)扯領(lǐng)帶的小動(dòng)作,初期的時(shí)候自然沒有什么作用,但等到大腦中形成完整的神經(jīng)結(jié)構(gòu)后,這個(gè)動(dòng)作就是電腦中的雙擊。

    長久養(yǎng)成的習(xí)慣,讓亞羅自然醒來,他先去洗漱了一下,然后拿出一顆硬糖,含在了口中。

    亞羅平時(shí)都不會吃糖,這就是他給自己安排的,學(xué)習(xí)狀態(tài)開啟指令。

    這樣做還有一個(gè)好處,就是對抗學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的煩躁感。

    學(xué)習(xí)的本質(zhì)是神經(jīng)元的構(gòu)建,生命的本性卻是好逸惡勞,能不做更多的消耗堅(jiān)決不做。

    所以學(xué)習(xí)的越久,大腦中就會積累越多的煩躁情緒,即便有些人的學(xué)習(xí)的神經(jīng)結(jié),構(gòu)構(gòu)建得非常牢固,也不代表這種情緒不存在。
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