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    吃完一頓正常的午飯，亞羅進(jìn)入了自己的小隔間閉眼養(yǎng)神。

    學(xué)習(xí)本身有著很多小技巧。

    比如，飽餐之后最好休息半個(gè)小時(shí)，因?yàn)榇藭r(shí)的血液都集中在胃部，學(xué)習(xí)的效率會降低很多。

    比如，每天最好能做，到定時(shí)定點(diǎn)的學(xué)習(xí)。

    就像按時(shí)吃飯一樣，如果每天都在相同的時(shí)間吃飯，到點(diǎn)了身體就會自動(dòng)饑餓。

    還有學(xué)習(xí)的環(huán)境，最好是在同一個(gè)位置進(jìn)行學(xué)習(xí)，而且學(xué)習(xí)位置的舒適和安靜是基礎(chǔ)條件，因?yàn)檫@樣不容易導(dǎo)致分心。

    好比定時(shí)定點(diǎn)到了餐廳，就會想吃東西。

    定時(shí)定點(diǎn)到了教室，也會下意識翻開書本——前提是你有著學(xué)習(xí)的習(xí)慣，而不是到了教室就想睡覺。

    這些技巧，往低了說，就是養(yǎng)成習(xí)慣。

    往高了說，就是在進(jìn)行自我催眠。

    因?yàn)椴还苁撬^的養(yǎng)成習(xí)慣，還是高大上的自我催眠，其本質(zhì)就是在大腦中構(gòu)建神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

    好比催眠中常常出現(xiàn)的場景——打個(gè)響指。

    有什么意義呢？

    所起的作用，就像雙擊點(diǎn)開電腦中某個(gè)文件，催眠中表現(xiàn)的打個(gè)響指，就是激活某個(gè)構(gòu)建好的神經(jīng)結(jié)構(gòu)。

    只是人體的大腦不比電腦，能夠一目了然的看到各個(gè)文件，所以想要激活大腦中，某種特定神經(jīng)結(jié)構(gòu)的時(shí)候，最好要做到獨(dú)特和特殊，不會與自身其他的神經(jīng)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生混淆。

    比如要去談什么重大項(xiàng)目，可以在開始前安排一個(gè)扯領(lǐng)帶的小動(dòng)作，初期的時(shí)候自然沒有什么作用，但等到大腦中形成完整的神經(jīng)結(jié)構(gòu)后，這個(gè)動(dòng)作就是電腦中的雙擊。

    長久養(yǎng)成的習(xí)慣，讓亞羅自然醒來，他先去洗漱了一下，然后拿出一顆硬糖，含在了口中。

    亞羅平時(shí)都不會吃糖，這就是他給自己安排的，學(xué)習(xí)狀態(tài)開啟指令。

    這樣做還有一個(gè)好處，就是對抗學(xué)習(xí)時(shí)產(chǎn)生的煩躁感。

    學(xué)習(xí)的本質(zhì)是神經(jīng)元的構(gòu)建，生命的本性卻是好逸惡勞，能不做更多的消耗堅(jiān)決不做。

    所以學(xué)習(xí)的越久，大腦中就會積累越多的煩躁情緒，即便有些人的學(xué)習(xí)的神經(jīng)結(jié)，構(gòu)構(gòu)建得非常牢固，也不代表這種情緒不存在。
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