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    好不容易完成了爸爸的任務，終于等到吃飯時間，可是爸爸準備的早餐就像喂兔子一樣，對于何從良這個“肉食動物”來說，除了幾片水煮牛肉和幾個水煮蝦，其它就沒有什么何從良喜歡吃的了。生菜葉子、涼拌黃瓜、水煮西蘭花……這些恐怕豬都不會聞一下吧。何從良饑腸轆轆的堅持到晚飯，爸爸做了何從良喜歡吃的紅燒肉，何從良美滋滋的想“這個魔鬼老爸還是深深愛著他的寶貝女兒的。”可是何從良剛吃了幾口飯和幾塊肉，爸爸就把碗和盤子都收走了，還不忘回頭對何從良說：“七分飽就可以了，不然早上運動就不起作用了，需要重新加量了。”“真是魔鬼老爸啊！”何從良心里嘀咕著：“上有政策，下有對策，何從良作為‘受害者’必須找個辦法制止他的魔鬼訓練計劃。”

    何從良躺在床上裝病，捂著肚子，一邊喊疼一邊說不能訓練了，爸爸半信半疑的讓何從良休息了兩天，第三天就把何從良拉出去繼續鍛煉了。

    后來何從良發現，吃飯的高脂紅燒肉，逐漸變成了各種好吃的水煮牛肉、雞胸肉、白灼蝦……果盤里的高糖分水果，變成了黃瓜和西紅柿，健康最重要，何從良會慢慢習慣和改變。“魔鬼老爸”也有細心的一面嘛！

    暑假的光陰時針飛快地轉動著，不知不覺中已經過了一個多月了，為了留住美好的回憶，所以特地寫寫何從良的暑假生活。

    暑假剛一開始，爸媽就先安排讓何從良們姐妹來個快樂旅游行，放松一下心情，何從良們高興地亂蹦亂跳，大聲高喊：“萬歲”！老爸老媽特地帶何從良們去了廣東省拱北，去見見從小一起長大、好多年不見的小伙伴—青青和思鈺，還可以參觀那美麗的“圓明園”風景區，更可以吃上好吃可口的美食。

    一家人坐上大巴，終于在隔天早晨到達拱北車站，思鈺一家人已經在車站等何從良們了。何從良們一起先去喝了早茶，就坐車到了“圓明園”風景區，大人們買好門票，一起跨進大門，何從良們就被眼前美麗的風景驚呆了。何從良們四個小孩子手里著好吃的特色小吃，象出籠的小鳥一樣，自由自在地在公園里奔跑著。

    公園里的花草樹木是那么的興盛，每一處的風景都是那么美麗，讓何從良們哇哇大叫，真漂亮啊！何從良們坐上古老樣式的火車，來回在公園里竄來竄去，還坐上小船在湖泊上觀看，還有許多的金魚自由自在的游來游去，何從良們還給它們喂吃的呢，那滋味太刺激了！當坐上摩天輪時，何從良和姐姐緊緊抱在一起，緊張的不敢呼吸，眼睛都不敢睜開。來到了紫禁大殿，看到了只有在電視上才能看到的情景，高大的大堂還有華麗的裝修，讓這宮殿更加的生動，更加的威風，真讓何從良們大開眼界啊！

    在“圓明園”風景區游玩了一整天后，何從良們一起去酒店吃了頓大餐，吃得好飽啊！這一天，何從良們兩家人玩得多么開心啊！回家的時候，何從良們都很舍不得，不知道和青青、思鈺她們什么時候才能又見面啊？何從良們兩家的爸媽都告訴何從良們要保持聯系，做永遠的好朋友。

    從拱北回來后的日子里，何從良和姐姐就開始了暑假閱讀和作業生活。首先，何從良們先看一下電視，再開始老師布置的暑假作業和閱讀老爸買給何從良們的書本。因為爸媽和老師都說，暑假生活也是很重要的時期，不能只知道玩耍，要好好利用暑假時間溫習功課，才能做好面對新學期的學習。

    歡樂而激動的旅游，課外閱讀和生動寫作，都為這個暑假生活留下了難忘的記憶！

    在何從良的暑假生活中有許多有趣的事情，但令何從良印象最深的要屬去紫薇公司參觀了，這一直是何從良心中一個小小的愿望，何從良想了解工作中的紫薇。

    那天早上，何從良很早就起床了，因為何從良期盼已久的愿望在今天將要實現了。何從良懷著激動的心情來到了紫薇公司，平日只能看到你的外表，在今天何從良就可以深入的了解你的內在了。

    接待何從良們的叔叔阿姨向何從良們介紹了今天公司參觀的大致行程以及注意事項。首先，何從良們進行了一輪自何從良介紹，大家相互之間有了初步的認識。接下來，進行的是車間參觀，何從良們換上了公司為何從良們精心準備的小工作服，個個精神抖擻，邁著整齊的步伐跟隨著何從良們的領隊丁阿姨和齊阿姨。生產車間非常干凈整潔，有序。何從良們首先參觀的是手工生產線，產線的員工在那忙得不可開交，一刻不停的操作著手中的產品。然后，何從良們又去參觀了自動化生產線，先進的設備，動作輕快精準的機器人，使何從良們看得眼花繚亂，不得不感嘆科學技術的發展之壯大。
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