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    跟爵士隊的一場比賽，給了馬龍很多收獲。

    卡爾馬龍的防守能力絕對是內線里的頂尖。

    雖然最后，郵差也沒有完全限制住他，但主要是因為他的身高臂展太作弊了，再加上隊友也足夠給力，讓卡爾馬龍沒辦法全力對付他。

    總之，在跟卡爾馬龍的對抗中，馬龍找到了自己的一些不足。

    背打時候有很多細節沒做好。

    以他的身體尺寸和噸位，背打郵差應該更加輕松。

    但實際沒有，有幾次背轉身做的都不行。

    體力分配上也有很大問題。

    97點的體能，有不少被他給浪費了，最后垃圾時間刷數據的時候都有點刷不動，不然馬龍都想要挑戰一下40+......

    防守上面問題更多。

    馬龍本來能做的更好，不該讓爵士隊的外線得到那么多次機會，但沒兼顧好單防和協防。

    有問題不怕。

    找出問題就能解決。

    馬龍把昨晚消耗xp進行復盤分析出來的問題記在紙上，打算之后和訓練團隊教練改正。

    除了這些問題，馬龍還得到了靈感。

    有關金雞獨立的靈感。

    他最近一直在琢磨著金雞獨立要怎么練。

    首先肯定得繼續練翻身跳投。

    金雞獨立客觀來說，就是翻身跳投的高階技術。

    不管是練什么技術，基本功都是最重要的。

    其次就是功能性訓練。

    重點在于平衡性上面。

    馬龍的平衡性不錯，但主要都是在練防守時練的動作。

    沒有專門為金雞獨立練過。

    最近馬龍增加了左右腳各200個單腳投籃，就是在為這個打基礎。

    訓練的時候還好。

    但上了強度就不太行了。

    馬龍沒有諾維茨基的突破能力。

    他面框時候能做的選擇很單一。

    就一個跳投。

    主要的技術武器，都是用背身來展開的。

    在馬龍面框持球的時候，防守人不需要顧忌，只需要想辦法干擾他投籃就行。

    因為平衡性的問題，普通的直臂跳投還好。

    使用金雞獨立的失衡姿勢時，馬龍沒辦法像普通跳投那樣保證穩定，就會被干擾成功。

    ——當然，這是卸掉了徽章的結果。

    訓練的時候，馬龍會卸掉裝備，好在訓練時候表現出真實的狀態。

    幾天訓練都不順利，馬龍也想明白了。

    技術并不是一比一復制就是好的。

    適合自己最重要。

    每一個頂尖的球星，在其生涯當中，都會多次調整自己的技術風格。

    喬丹早年是突破，之后是中投，再到現在的無球打法。

    還有鄧肯、科比等等都是如此。

    馬龍遠沒有到技術定型的時候，思想也不用那么僵化。

    這一次得到的靈感，就和這個有關。

    雖然沒有諾維茨基的突破能力。

    協調性也落后完全體的諾天王。

    但他也有諾維茨基沒有的優點。

    身高臂展、噸位更足、低位單打能力更強等等。

    大家類型不一樣，與其模仿，不如把自己的優勢最大化。

    “不過身高臂展已經利用上了。”

    “除了這些，我還有哪些優勢？”

    馬龍想了一下，一個詞從腦海里浮現。

    肘子。

    金雞獨立是個復雜的完整技術包。

    防守人防突破，給空間了，諾維茨基就雞一個。

    防守人不給空間防投籃，也可以雞一個，不過這就需要找對抗。

    進行簡化拆分，金雞獨立的核心動作，就是背身持球-找防守人做對抗-借防守人的力完成轉身，并拉開一段空間，順勢后仰跳投出手。

    馬龍打算在背轉身這一環節上，多增加自己的優勢，也就是肘子的比重。

    既然做動作容易被外力干擾，那就用肘子創造更多的空間。

    肘子+踢襠腳，讓防守人沒辦法撲上來。

    “也沒必要像成熟的金雞獨立那樣完全失衡，普通跳投的架勢也行，降低點要求練起來容易......”

    馬龍自己訓練了一下，感覺挺不錯的。

    這動作，簡單來說就是背身接球-肘子找對抗-翻身跳投+踢襠腿。

    有一點小后仰，但沒那么多。

    馬龍出手點比諾天王高許多。

    他不需要像諾維茨基那樣帶大后仰來防止被蓋帽。

    一點點后仰，好方便抬起平衡腳就行。

    這是他的優勢。

    看起來沒諾維茨基那么美如畫。

    但絕對夠硬。

    也能銜接背身其他技術。

    更適合馬龍現階段的情況。

    把他自身的身高臂展，還有肘子優勢都利用上了。

    最后使用直臂跳投，也能觸發動作包的加成。

    滿意地練了一會，馬龍突然醒悟：“這好像不是金雞獨立了？”

    “......前置屬性不滿足的時候，就用猴版也挺好的。”
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