第(1/3)頁 跟爵士隊的一場比賽，給了馬龍很多收獲。 卡爾馬龍的防守能力絕對是內(nèi)線里的頂尖。 雖然最后，郵差也沒有完全限制住他，但主要是因為他的身高臂展太作弊了，再加上隊友也足夠給力，讓卡爾馬龍沒辦法全力對付他。 總之，在跟卡爾馬龍的對抗中，馬龍找到了自己的一些不足。 背打時候有很多細(xì)節(jié)沒做好。 以他的身體尺寸和噸位，背打郵差應(yīng)該更加輕松。 但實際沒有，有幾次背轉(zhuǎn)身做的都不行。 體力分配上也有很大問題。 97點的體能，有不少被他給浪費了，最后垃圾時間刷數(shù)據(jù)的時候都有點刷不動，不然馬龍都想要挑戰(zhàn)一下40+...... 防守上面問題更多。 馬龍本來能做的更好，不該讓爵士隊的外線得到那么多次機會，但沒兼顧好單防和協(xié)防。 有問題不怕。 找出問題就能解決。 馬龍把昨晚消耗xp進行復(fù)盤分析出來的問題記在紙上，打算之后和訓(xùn)練團隊教練改正。 除了這些問題，馬龍還得到了靈感。 有關(guān)金雞獨立的靈感。 他最近一直在琢磨著金雞獨立要怎么練。 首先肯定得繼續(xù)練翻身跳投。 金雞獨立客觀來說，就是翻身跳投的高階技術(shù)。 不管是練什么技術(shù)，基本功都是最重要的。 其次就是功能性訓(xùn)練。 重點在于平衡性上面。 馬龍的平衡性不錯，但主要都是在練防守時練的動作。 沒有專門為金雞獨立練過。 最近馬龍增加了左右腳各200個單腳投籃，就是在為這個打基礎(chǔ)。 訓(xùn)練的時候還好。 但上了強度就不太行了。 馬龍沒有諾維茨基的突破能力。 他面框時候能做的選擇很單一。 就一個跳投。 主要的技術(shù)武器，都是用背身來展開的。 在馬龍面框持球的時候，防守人不需要顧忌，只需要想辦法干擾他投籃就行。 因為平衡性的問題，普通的直臂跳投還好。 使用金雞獨立的失衡姿勢時，馬龍沒辦法像普通跳投那樣保證穩(wěn)定，就會被干擾成功。 ——當(dāng)然，這是卸掉了徽章的結(jié)果。 訓(xùn)練的時候，馬龍會卸掉裝備，好在訓(xùn)練時候表現(xiàn)出真實的狀態(tài)。 幾天訓(xùn)練都不順利，馬龍也想明白了。 技術(shù)并不是一比一復(fù)制就是好的。 適合自己最重要。 每一個頂尖的球星，在其生涯當(dāng)中，都會多次調(diào)整自己的技術(shù)風(fēng)格。 喬丹早年是突破，之后是中投，再到現(xiàn)在的無球打法。 還有鄧肯、科比等等都是如此。 馬龍遠沒有到技術(shù)定型的時候，思想也不用那么僵化。 這一次得到的靈感，就和這個有關(guān)。 雖然沒有諾維茨基的突破能力。 協(xié)調(diào)性也落后完全體的諾天王。 但他也有諾維茨基沒有的優(yōu)點。 身高臂展、噸位更足、低位單打能力更強等等。 大家類型不一樣，與其模仿，不如把自己的優(yōu)勢最大化。 “不過身高臂展已經(jīng)利用上了。” “除了這些，我還有哪些優(yōu)勢？” 馬龍想了一下，一個詞從腦海里浮現(xiàn)。 肘子。 金雞獨立是個復(fù)雜的完整技術(shù)包。 防守人防突破，給空間了，諾維茨基就雞一個。 防守人不給空間防投籃，也可以雞一個，不過這就需要找對抗。 進行簡化拆分，金雞獨立的核心動作，就是背身持球-找防守人做對抗-借防守人的力完成轉(zhuǎn)身，并拉開一段空間，順勢后仰跳投出手。 馬龍打算在背轉(zhuǎn)身這一環(huán)節(jié)上，多增加自己的優(yōu)勢，也就是肘子的比重。 既然做動作容易被外力干擾，那就用肘子創(chuàng)造更多的空間。 肘子+踢襠腳，讓防守人沒辦法撲上來。 “也沒必要像成熟的金雞獨立那樣完全失衡，普通跳投的架勢也行，降低點要求練起來容易......” 馬龍自己訓(xùn)練了一下，感覺挺不錯的。 這動作，簡單來說就是背身接球-肘子找對抗-翻身跳投+踢襠腿。 有一點小后仰，但沒那么多。 馬龍出手點比諾天王高許多。 他不需要像諾維茨基那樣帶大后仰來防止被蓋帽。 一點點后仰，好方便抬起平衡腳就行。 這是他的優(yōu)勢。 看起來沒諾維茨基那么美如畫。 但絕對夠硬。 也能銜接背身其他技術(shù)。 更適合馬龍現(xiàn)階段的情況。 把他自身的身高臂展，還有肘子優(yōu)勢都利用上了。 最后使用直臂跳投，也能觸發(fā)動作包的加成。 滿意地練了一會，馬龍突然醒悟：“這好像不是金雞獨立了？” “......前置屬性不滿足的時候，就用猴版也挺好的。” 第(1/3)頁