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    6月28號，早上。

    馬龍睡醒過來。

    昨天晚上興奮加練帶來的疲勞全消，又是龍精虎猛的好漢。

    “就是太猛了，褲子有點緊。”

    馬龍調了一下蛋道。

    身體素質越來越來強，也有點那方面的煩惱了。

    他雖然沒上大學，但成績很不錯，也報考了運動方面的專業。

    看過一篇論文，上面有寫適當的私生活，對運動表現有一定促進作用。

    原理有些類似力量訓練。

    消耗過后，會有一段疲勞期。

    疲勞期結束，是超量階段，比平時要更加威猛。

    簽合同了之后就找個可以一起訓練的妹子吧......

    帶著對未來的期待，馬龍洗臉刷牙之后開始晨練。

    有免疫傷病，不用擔心影響身體，馬龍一直都在進行力量訓練，所以力量要比大姚同時期好不少。

    高中生進入nba最大的問題就是對抗性，特別是內線。

    對抗做好了，加上他bug級別的身高臂展，技術拉一點問題不大。

    不過昨天抽到了橫移速度訓練卡，今天改變了訓練項目，開始按照訓練卡的內容來。

    隨著馬龍使用了訓練卡，有系統提示彈出。

    「開啟橫移訓練，相關的天賦限制解除，訓練效率大幅度提升，直至橫移達到90為止」

    這意思很直白。

    就是干穿天賦。

    馬龍很喜歡這種簡單粗暴。

    但開始訓練之后，馬龍感覺到了訓練卡的不同。

    冥冥中知道該用什么動作，能夠更加有效的練到橫移相關的肌群。

    動作該怎么發力，要集中注意力在哪里才能有泵感，該怎么克制住不借力其他肌群，呼吸和動作的配合......

    單腳踩在平衡球上，對著墻壁用網球做接傳球。

    對著每秒1次的無規律提示燈做反應橫跨步。

    單腳跳小錐桶、快速跳格子。

    腰上綁阻力帶進行側滑步。

    ......

    一個個動作做下來，就像有一個最好最貼心的教練給他針對性指導一般。

    因為絕大部分都是高強度短間歇，比力量訓練要更累許多。

    不一會就汗如雨下打濕了背心。

    馬龍累到感覺自己到極限，卻又停不下來。
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