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    “這就是道家所謂的練精化氣。可以養身鍛體。”

    “那我如何才能控制住毛孔呢?”林恩急忙問道。

    “這就要講到我們今天要學的站樁，三體式。”

    大小姐將三體式的練法，效果，過程中的各處關隘難點一一說明。

    三體式的核心是通過鍛煉脊椎，來控制全是毛孔的開合。達到養氣增長體力的效果。

    這也是外家拳，和內家拳的區別。

    外家拳以鍛煉筋骨皮為主，并不養氣，動起手來剛猛爆裂，缺點是并不長久。

    而內家拳，養氣鍛體，體力雄厚，更加持久，缺點是難練，而且一旦受傷泄氣，體力則會迅速的流逝。

    形意和八卦都是典型的內家拳。

    “掌握了三體式，明勁就是水到渠成！”

    “師姐，到底什么是明勁？暗勁是不是比明勁更厲害？”

    大小姐笑笑道：“知道你要問，人都是這樣，喜歡關心境界的高低。”

    “但是可惜，明勁和暗勁說的可不是境界，而是兩種不同的打發和練法。”

    “你天生神力，小小年級就有幾百斤的力氣，只是未入明勁，一拳打出，大部分力量都浪費掉了，比如碼頭上做苦力的，那個不是身強力壯，肌肉塊壘，單以力量而言怕是強過許多常年練武之人，但他們不會打人，更打不出出明勁。”

    “區別就是，明勁是學會統合全身筋骨勁力，打出自身極限的力量，說到底還是以純粹的力量傷人，所以明勁每個人都不同，力量越大，明勁就越強。”

    “暗勁則更注重‘氣’的鍛煉，通過毛孔的開合將‘氣’以勁的方式打出，效果隱蔽，所以叫暗勁。”

    “你的優勢是力量大，而且才八歲，以后力量會越來越大，日后一旦掌握明勁，不管對手是明勁還是暗勁，大部分人都不是你的對手！”

    林恩聞言大為振奮“師姐放心，等我到了明勁，就打到你跪地求饒！”

    ……

    往后三天，林恩都是瘸著一條腿，一拐一拐去上學的。


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