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    “臥槽，道長，下山的路要十多里，你沒必要這么沖吧？”

    “我當(dāng)年體育考試，百米沖刺，都沒道長跑得快【捂臉】”

    “主播，我是體育生，長跑不能這樣跑，你得找準(zhǔn)節(jié)奏，要找到適合自己的呼吸和邁腿的頻率，不然最多跑個(gè)兩里路，人就得岔氣。”

    “什么是呼吸和邁腿的頻率，有沒有人出來解釋一下？”

    “簡單來說，就是每公里都勻速跑，因?yàn)殚L跑拼的是意志力，大家到最后，都憑的是最后一口氣，前期沖的太快，后期肯定不行。”

    “捂臉，各位兄弟長跑的時(shí)候，一定要帶胸貼，我上次跑馬拉松，穿了個(gè)緊身衣，胸前都磨出血了，我是男的【衰】！”

    江云直播間的人，真的是各行各業(yè)都有，而且不少都是精英。

    他們看著江云的這個(gè)跑法，腦瓜子都嗡嗡的疼。

    這壓根不是正常人長跑時(shí)該有的速度，全球七十多億人，恐怕也就決賽那幾個(gè)沖擊奧運(yùn)冠軍的人，敢這樣沖。

    江云用固有的頻率，跑十步，呼吸一口氣，他感覺自己的節(jié)奏感非常好。

    以前下山長跑，像這樣跑，最多跑個(gè)兩三里就不行了，今天速度更快，但根本不累。

    神行符確實(shí)是個(gè)好東西，要不是現(xiàn)在發(fā)明出了自行車，電動(dòng)車和小汽車，現(xiàn)在的修行中人，肯定會(huì)人手隨身攜帶兩張。

    江云跑的路程過半，他直播間的水友逐漸感覺有些不對(duì)勁。

    “臥槽，牲口都不敢像道長這樣跑啊！”

    “用百米沖刺的速度沖了三里路，居然臉不紅，氣不喘，感覺道長應(yīng)該練長跑，為國爭(zhēng)光。”

    “你們快看，山下的小鎮(zhèn)都能看見了，道長居然一口氣沖了下去，他好快啊！”

    “江道長，是一個(gè)持久且飛快的男人【滑稽】”

    “房管，出來干活，大清早的就有人開車，趕緊禁言，不然我老婆看見，又得拉我學(xué)外語了。”

    “那家伙說的沒錯(cuò)，道長確實(shí)又持久又飛快【捂臉】”

    江云一口氣，直接沖到山下的小鎮(zhèn)公交車站臺(tái)前。

    他掏出手機(jī)，看了一眼，八里多的路，用時(shí)12分11秒。

    直播間的水友看見后，反應(yīng)各異。

    “感覺道長跑得挺快的，一看成績，不過如此。”

    “實(shí)話實(shí)說，四公里用時(shí)13分鐘，跟我平時(shí)長跑的成績差不多。”
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