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第三十五章 基礎(chǔ)!(求票!)-《莽荒紀之問道長生》


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    “神魂強大到能顯現(xiàn)神念,還達到道之真意的境界。”

    “還有兩日便能將《逍遙游》入門……”

    鏡知先生微笑地看著木軒真人。

    “這樣的妖孽,難道你不想看看,他未來到底能走到何處嗎?”

    師妹。

    或許當初我們未做成的事,他能替我們完成。

    ……清晨,天剛微亮。

    院子內(nèi)。

    鐵柱、石頭等六個年齡在六七歲的小娃,已經(jīng)一字排開,個個腳步半蹲,雙手平舉著在站馬步。

    時間一分一秒過去,鐵柱等人額頭上都出了汗,兩腿也開始打起哆嗦來。

    一炷香后。

    “噗通。”

    隨著第一個小女娃堅持不住坐倒在地上,就像是起了連鎖反應(yīng),其他五個小娃也紛紛倒下。

    “周皓叔,我看阿爸他們都是舉石鎖練勁,這樣站著不動,也是練功?”

    鐵柱坐在地上揉著發(fā)酸的膝蓋,看向一旁始終未發(fā)一言的周皓。

    昨夜周皓回來,聽香草說鐵柱幾個小的都已在玉龍城內(nèi)的學(xué)堂報名,開始上學(xué)了,便答應(yīng)教他們練武打基礎(chǔ)。

    幾個小娃激動地這一夜都沒怎么睡踏實,沒成想,期待的神功絕學(xué)周皓沒教,反倒讓他們就這樣站著。

    “這當然是練功。”周皓笑著開口,六七歲的小孩子能第一次站馬步便堅持這么久,已經(jīng)頗為不易。

    至少個個性格堅韌,能吃苦。

    “站馬步是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)。練好了不但下盤更穩(wěn),腿力強勁,更重要的是練出來的是活勁,不是死勁。”

    周皓搖了搖頭,“剛才你們那樣一動不動的站,當然不是練功,時間長了不但無益,反而會傷損身體。你們看我是怎么蹲的。”

    說著,周皓也扎了一個馬步。

    鐵柱他們只見到周皓在半蹲的同時,身體并不是一動不動,反而是在輕微地一起一伏,就好像胯下真有匹馬一般。

    “馬步,馬步,最重要的就是一個馬字。要扎出個馬來,才算入門。”

    周皓見幾人都仔細看著自己,繼續(xù)道,“你們都騎過黑狡獸,黑狡獸奔騰時,騎在上面便會感受到那股起伏的勁。廝殺時能借助這股勁使兵器上的力量倍增,可那股勁并不是自己發(fā)出的,所以出不了功夫。”

    “若是在平地上站馬步能站出這股起伏勁出來,就等于是把黑狡獸的力量融入了身體,可以刺激身體肌肉增長力氣。

    等到你們練拳時,更是能容易掌握‘力從地起’的發(fā)力,到時同樣的一拳,你打出的就會比別人力量更大……”

    鐵柱等小娃似懂非懂,只是知道周皓叔不會騙他們,便全都用心地將每一個字都牢牢記住。

    “來,你們再來蹲著試試。”周皓做完示范,起身讓鐵柱他們再次嘗試。

    “蹲的時候,伏下的勁要松,腳掌五指松開,這樣膝蓋一松,大腿松,腰坐下去,腹部會鼓。起的時候要緊,腳底五指緊緊摳在地上,五個腳指一摳,膝蓋就自然挺起來,膝蓋一挺,大腿一繃緊,順勢提腰收腹。這便是起勁。”

    “柱子,起伏的幅度不要大,最多就是是腳指一寸的距離。”

    ……

    果然,有了第一次錯誤的嘗試后,鐵柱他們再按照周皓示范的正確姿勢練起來,立馬就察覺到不同。

    先前的酸軟吃力沒那么強烈了,反而在掌握了一起一伏后,眾小感覺腰腿越來越熱,越來越有力。

    這一次,六名小娃一站便是小半個時辰,就連體質(zhì)最弱的小女娃似乎都越站越輕松起來。

    “吃飯了。”扎木嫂子從前院過來,對猶在練功的眾人說道。

    “好了,今日先到這。”周皓開口道,“接下來一個月,每日早晚各站一個時辰,到時候誰練的最好,我便教他一套拳法。”

    “是!”鐵柱等人起身,像小達人一樣沖周皓抱拳行禮。

    “去吃飯吧。”周皓笑著擺擺手。
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