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    “王冉，你是不是把小胖帶壞了？”周宸質問道。

    “什么我帶壞，明明是你昨天和……”

    “嗯？”

    “對。都是我的錯……”王冉敗下陣來。

    “知道就好。”周宸起身，“走，回宗門，這個點，大家應該吃完早餐了，出發。”

    “去哪？”

    昨天臨下課，周宸囑咐過大家，晚餐要吃飽，早餐能少吃少吃，今天的地獄式訓練，會練到吐。

    看著他桌子上那一灘殘渣，王冉莫名有些懷疑。

    “長云山。”

    “去那干什么？”王冉問道。

    “云從龍，風從虎，御風駕云，雷公電母。”

    啥玩意兒？

    “去長云山，開龍脊?！?

    周宸把最后一口包子塞進嘴中，桌子上還剩倆雞蛋，抓起來，遞給二人。

    “正好，你倆一人一個?！?

    ……

    西城門外，王冉臉色發白，感受著背部腰部傳來的重力，他傻眼了。

    早餐一個雞蛋，要背著二三十公斤的負重，跑到十幾公里外的長云山脈附近？

    離譜啊！

    “不要怕，放在以前，你肯定沒戲?！敝苠放牧伺乃募绨颍敖涍^這幾天鍛煉……還是沒戲?！?

    “沒戲還讓我這么來？”

    誠然這幾天開胯，呼吸法效果極好，王冉明顯感覺自己身體素質的提高，拳頭更硬，更強。

    可如此長跑，對他來說的確有些夸張。

    哦不。

    王冉扭頭，劉玉強臉色沒比自己好到哪去，背上扣著疊起來的幾口大鍋，甚至更慘。

    這一身大肉……三百斤都有了吧。

    “壓榨自己，才能把體內潛力逼迫出來，不要覺得不可能。我會帶領大家運轉鋼鐵呼吸法，多重淬煉之下，一切皆有可能！”

    周宸將身上袍子一掀，露出綁著的鐵塊。

    背上，腰上，腿上，手臂上……

    綁的極其兼顧，這哪是裝配負重……

    這是鐵塊上長了個人啊。

    “宗主，您這渾身上下背了有幾百斤？”

    王冉表情悚然。


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