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    齜牙咧嘴。

    看起來呂方還是蠻吃力的。

    但終歸還是提起來了。

    不是他喜歡裝，關(guān)鍵是如果自己輕輕松松就將這杠鈴給拎起來，那絕對算是大新聞了，那還不得被人當怪物看啊？

    他雖然不怕暴露，但也不想被圍觀。

    得給別人一個接受的過程不是？適應(yīng)了，也就不覺得奇怪了，自然也就不會圍觀了。

    而且他站的角度也很講究，通過監(jiān)控只能看到他的背影，而無法看到他的正面，更不用說面部表情了。

    這樣就不用擔(dān)心別人能從監(jiān)控中看出什么了。

    畢竟慢條斯理地拉起杠鈴與使出吃奶地慢慢拉起杠鈴，并背影看并無太大區(qū)別。

    可就算呂方已經(jīng)很低調(diào)了，還是將這位教練驚得目瞪口呆。

    半晌，他咽了口口水，道：“鍛煉得有分寸，別將重量加得太高。”

    “放心吧！我懂的。”

    聽了呂方這樣的回答，教練也沒繼續(xù)留下來找刺激，轉(zhuǎn)身就去其他地方了。

    三百公斤的重量雖然很夸張，但又不是以舉重的方式直接舉過頭頂，能從地上提起來的人還是不少的。

    當然，最主要的是呂方在這里當了幾年的普通會員，從來都沒有買私教課的想法，他也不想在對方身上浪費時間。

    呂方樂得清靜，繼續(xù)擺弄杠鈴。

    直立提拉、平板臥推……

    大半個小時過去，呂方幾乎將所有杠鈴能玩出的動作都給做了一遍。

    效果斐然！

    循環(huán)系統(tǒng)開發(fā)度提升了2%。

    運動系統(tǒng)還是巋然不動，但呂方卻能感受到自己在力量上比之前又增強了一些。

    看來是有戲的，只是鍛煉還不到位而已。

    不過在鍛煉的過程中，呂方又發(fā)現(xiàn)了新的問題。

    這個問題其實呂方之前就曾考慮過，那就是呼吸系統(tǒng)。

    短暫的、高強度的鍛煉還沒有太直觀的感受。

    可一旦運動時間長了，呂方便會有一種眩暈感。

    對于普通人來講，這種情況也是存在的，主要原因就是腦供血不足，也就是大腦缺氧。

    但一般人出現(xiàn)這種情況，拋開自身疾病因素不談，大多是劇烈運動后方才出現(xiàn)的，同時也伴隨著身體的極度疲倦。

    可現(xiàn)在呂方都還沒感到疲倦呢，腦子就先暈了。

    為什么？

    自己的循環(huán)系統(tǒng)剛剛進化過，攜帶氧氣的能力肯定只會更強，排除這個因素，問題就只可能出現(xiàn)在呼吸系統(tǒng)上。

    “哎！果然是牽一發(fā)而動全身。”

    “有什么辦法能弄到進化因子呢？量大最好！”

    呂方也知道自己這個想法有些幼稚了，但理想總歸得有吧？萬一實現(xiàn)了呢？

    好在自己剛剛做的這些鍛煉都屬于無氧運動，暈一下也沒什么，休息休息再練就行了。

    若是跑步一類的有氧運動就麻煩了，說不定能將自己跑暈，那就尷尬了。
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