第(1/3)頁(yè)

    如果陳秋河知道她此時(shí)內(nèi)心的想法，肯定會(huì)一笑了之。

    因?yàn)椋幢闼娴膶?duì)辛娜有想法，也不會(huì)有任何的表露，包括言語、神態(tài)和動(dòng)作。

    隱藏住所有的需求，從自身找突破點(diǎn)，以獵物的形式出現(xiàn)，就如同顏優(yōu)優(yōu)對(duì)他所施展的套路一樣。

    有時(shí)候追求女孩子也是要講究章法的，不然，像外面的那名帥哥一樣，硬件滿分，卻跟個(gè)屌絲一樣靠死纏爛打嗎？

    ……

    陳秋河關(guān)掉了跑步機(jī)，拿起水杯喝了口溫水，這才回應(yīng)道，“你要是實(shí)在不喜歡，直接拒絕就可以了啊。”

    辛娜雙手環(huán)胸，本就挺拔圓潤(rùn)的酥胸就更為飽滿緊繃了，“我都說的很明白了，關(guān)鍵他不聽啊。而且這是我姐給我介紹的，有些話我也不能說的太難聽……”

    “那我也愛莫能助咯。”陳秋河從跑步機(jī)上下來，聳了聳肩道。

    辛娜嘆了口氣，旋即眼睛一亮，笑瞇瞇道，“等會(huì)你訓(xùn)練完先別急著走，晚上我請(qǐng)你吃飯啊。”

    陳秋河愣了愣，然后失笑道，“你想拿我當(dāng)擋箭牌！我才不去。”

    哼！不去算了！沒想到第一次請(qǐng)男生吃飯就被拒絕了！辛娜無奈想著，心里暗自嘀咕，很想質(zhì)問一句：陳秋河你不喜歡女人的嗎？

    “你真沒勁！”被戳破了小心思，辛娜也不尷尬，只是嘆了口氣，內(nèi)心想著怎么把外面的煩人精給打發(fā)走。

    我沒勁？我可是最近健身力氣倍增，勁大的讓你走不了路……陳秋河內(nèi)心吐槽，旋即來到杠鈴區(qū)，準(zhǔn)備今天的訓(xùn)練任務(wù)。

    施瓦辛格說過，對(duì)健康最好的運(yùn)動(dòng)就是舉杠鈴和交配，舉杠鈴自不必說，關(guān)于交配對(duì)健康有沒有好處他尚有存疑，但肯定會(huì)腎虛。

    陳秋河選擇了一根重量適中的杠鈴，然后扛在肩上，開始做第一組動(dòng)作，杠鈴弓箭步。它能有效刺激大腿前側(cè)肌肉群，也是大量燃脂的動(dòng)作之一。

    器材訓(xùn)練，關(guān)鍵是掌握正確姿勢(shì)和持久耐力，堅(jiān)持下去就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)的改變。

    做完第一組動(dòng)作，陳秋河休息30秒，繼續(xù)做第二組動(dòng)作，杠鈴臥推。這組動(dòng)作主要是刺激胸大肌，增加胸部厚度。

    辛娜指導(dǎo)完其他學(xué)員，來到陳秋河身邊看他訓(xùn)練。

    現(xiàn)在的陳秋河基本上不需要她的指導(dǎo)了，動(dòng)作都很標(biāo)準(zhǔn)，完全可以自主訓(xùn)練。
    第(1/3)頁(yè)