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    不過(guò)實(shí)踐和理論區(qū)別還是有些大的。

    就拿他器械坐姿下拉運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，陳秋河一直找不到系統(tǒng)所描述的受力點(diǎn)，本來(lái)是訓(xùn)練背部，但總是手臂受力過(guò)大，導(dǎo)致酸疼，無(wú)法達(dá)到理想的效果。

    陳秋河嘆了口氣，無(wú)奈道，“還是健身的經(jīng)驗(yàn)太少啊?！?

    雖然系統(tǒng)給的計(jì)劃書極盡詳細(xì)，但無(wú)法為他做貼身指導(dǎo)，理論知識(shí)再?gòu)?qiáng)，無(wú)法運(yùn)用到實(shí)踐上也是百搭啊。

    “你的姿勢(shì)不太對(duì)，而且器材也沒(méi)調(diào)整到位。”

    背后響起一道輕柔的女聲，陳秋河扭頭看去，身后站著一位個(gè)子高挑，身材豐腴有致，穿著黑色運(yùn)動(dòng)套裝，氣質(zhì)成熟的美女，長(zhǎng)發(fā)被扎成了丸子頭，成熟性感中有夾帶著一絲可愛俏皮。

    “你好?！?

    陳秋河打了個(gè)招呼。

    她微笑回應(yīng)，旋即上前幫陳秋河調(diào)整器械，并糾錯(cuò)道，“你的雙臂應(yīng)該這樣握，而且在下拉的過(guò)程中，這個(gè)位置用力，手臂盡量處于放松狀態(tài)....”

    陳秋河按照她的方法去做，連續(xù)兩個(gè)動(dòng)作后，果然有用，讓他有些驚喜。

    果然還是要有專業(yè)人士指導(dǎo)才行啊。

    陳秋河有些意動(dòng)，想報(bào)名這位女教練的私教課。但想到自己卡上的余額，還是覺得再等等，目前放在第一位的是租房。

    ....

    在健身房呆了2個(gè)小時(shí)，收割一波獎(jiǎng)勵(lì)，陳秋河瀟灑離去。

    陳秋河見時(shí)間還早，便在附近的粥店吃了點(diǎn)東西，晚上的局免不了要喝酒，還是先犒勞好自己的五臟廟再說(shuō)。

    方旭堯說(shuō)的老地方，是離校區(qū)不遠(yuǎn)的一家爆米花KTV，緊鄰大學(xué)城，生意賊好，里面都是穿著艷麗的小姑娘。

    陳秋河輕車熟路的來(lái)到這里，按照方旭堯發(fā)的房間號(hào)，穿過(guò)長(zhǎng)廊，來(lái)到了VIP666的包間門口。

    還沒(méi)進(jìn)去，他就聽到包間里傳出的唱歌聲，以及獨(dú)屬于某人的騷浪賤聲音。

    陳秋河推門而入，里面的場(chǎng)景和人物被他快速的收入眼中，嘴角的笑容微微浮現(xiàn)。

    “哎呦我哥們來(lái)了，來(lái)來(lái)，給你們介紹下....”方旭堯站起身，熱絡(luò)道，“我室友兼好哥們，陳秋河，大帥逼一枚，目前單身，看上的可以領(lǐng)回家?！?
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