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    次日天剛蒙蒙亮，張合就翻身而起，先在床上做了十個俯臥撐，二十個深蹲。

    他必須加強鍛煉，否則在這種吃不飽，醫(yī)療衛(wèi)生極差的環(huán)境里，得點小病就會死。

    現(xiàn)在這副身體實在是太差了，才做了這么點煅煉，就已經(jīng)氣喘吁吁。

    待到呼吸平穩(wěn)之后，張合立身床前，雙手虛抱，腳趾扣地，牙齒輕合，舌頂上顎，下顎內收，虛領頂勁，雙目微瞇，氣定神斂，精神內守。

    一股氣流從鼻端緩緩吸入，經(jīng)過胸腔，最后聚于腹中，輕咽一口金津玉液，屏住呼吸片刻，再徐徐將一口濁氣呼出。

    如此反復修練了半個小時，張合感覺全身通透，腹中似乎有一股熱氣流轉。

    這效果好像比以前好很多啊！

    這門功法還是張合上學時，從一個老頭手上學來，原以為能夠像電視里一樣飛檐走壁。

    他傻傻地修練過許多年，除了能強身健體，讓精神集中之外，似乎并沒有特殊效果。

    現(xiàn)在再練卻不一樣，似乎真有一股溫熱氣感在全身流轉。

    也不知道是不是感覺出錯，他打算堅持修練一段時間試試看，反正現(xiàn)在也沒事，至少也能強身健體。

    他修練結束后，只覺得神清氣爽，精力充沛。

    此時張老頭卻還縮在被窩里沒起來，時不時地還會咳上幾聲，倒不是他懶惰，而是趟著不動能省糧食。

    村里人過冬都是這樣，盡量減少活動量，減少能量消耗，能躺著就絕對不會坐著，能窩在家里就絕對不會出門。

    張合走到灶前，拿個火石敲了半天才終于把火引燃。

    趁著張老頭還沒起床，張合淘了一大碗粟米蒸上，另外從空間里拿出兩個紅薯埋進灶里，用熱灰蓋住。

    空間里收獲了二十三個紅薯，兩人每天吃一兩個，也能代替不少主糧。

    至于全部以紅薯為主食，容易燒心，傷胃。

    昨天扦插紅薯時，還摘下許多紅薯葉，正好用來做菜。

    張老頭家里并沒有炒鍋，更別說油了，只能把紅薯葉扔進陶罐里，用開水抄一下，再撈出來拌點鹽花，勉強算是一道菜了。

    經(jīng)過張合這么一頓折騰，張老頭也揉著虛浮的眼睛起床。

    見到張合又蒸了一大鍋粟米飯，心痛得他捶胸頓足，口里直罵敗家子。

    直到揣起碗吃飯了，張老頭還不忘唉聲嘆氣：“合兒，你知不知道，咱這一頓飯起碼能給你換一個媳婦回來了。”
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