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    他從最開(kāi)始的筑基說(shuō)起。

    其實(shí)帝星武術(shù)中沒(méi)有筑基這一說(shuō)，最開(kāi)始就是拉筋撐脈壯體力。

    這也是姜易從養(yǎng)生、命功發(fā)面總結(jié)而來(lái)。

    畢竟他現(xiàn)在已經(jīng)通達(dá)四稍了，從上往下看，無(wú)論從武術(shù)修行的角度，還是從生物學(xué)的鍛煉角度來(lái)看，總能發(fā)現(xiàn)一些的不合理的地方。

    比如心性。

    有句話叫“學(xué)武先學(xué)德，學(xué)藝先學(xué)禮”，這不僅僅是為了讓徒弟尊重先生，更是為了徒弟們的以后。

    有德行的開(kāi)館手藝、名傳四方、濟(jì)弱扶傾，沒(méi)德行的橫行霸道、欺凌弱小、死于非命。

    養(yǎng)條狗都有感情，何況是耳提面命叫出來(lái)的徒弟？

    所以，姜易總結(jié)出來(lái)的筑基境，不僅包含學(xué)問(wèn)、知識(shí)和培養(yǎng)習(xí)慣，還包括心性的培養(yǎng)。

    然后就是易筋境，這沒(méi)的說(shuō)，拉筋撐脈，強(qiáng)化韌帶肌肉，還能做各種軟體動(dòng)作，不讓一劇烈運(yùn)動(dòng)就崩斷筋腱、扯傷肌肉。

    說(shuō)到這里，姜易還給唐朝陽(yáng)擺了幾個(gè)不那么詭異的軟體動(dòng)作。

    可就簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單胳膊貼身子前后繞一圈的動(dòng)作也把他給嚇一跳，生怕姜易把自己的肩膀給整脫臼了。

    然后就是鍛骨境，這個(gè)是練骨頭堅(jiān)韌度和力量的，最少別人一拳打過(guò)來(lái)你得能擋得住，不然哪擋那斷，那不是練武，那是練舞，花架子。

    這個(gè)境界比易筋境的鍛煉還要痛苦，而且費(fèi)錢(qián)。

    窮文富武可不是四個(gè)字，那是成千上萬(wàn)的錢(qián)花出去后給人痛的領(lǐng)悟，要不然，后半輩子就在病痛中活著吧。

    姜易也就是沾了地球穿越者的天大福利，巧合之下性功詭異的晉升了，然后帶動(dòng)命功提升起來(lái)的。

    就這也有大半年變成了飯桶、飯缸，吃個(gè)飯都得躲著人跑好幾家才行，還擁有生物能修補(bǔ)自身，沒(méi)留下暗傷。

    可即便這樣，錢(qián)也沒(méi)少花。

    但是與尋常練武人相比，花錢(qián)就少太多了，十分之一甚至百分之一都不到。

    不過(guò)姜易沒(méi)細(xì)說(shuō)錢(qián)財(cái)方面的事兒，容易引起懷疑，唐朝陽(yáng)也沒(méi)多問(wèn)。


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