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    圖形旁邊有著注解，注解非常詳細，完全是白話文。

    和他印象當中那些神秘兮兮的道家密語完全不同。

    “看來我想多了，”自嘲一下，莊無名開始迅速學習其中的知識。

    足足一個小時，莊無名才知道這《拳術》之中到底蘊藏了什么，一共三門呼吸法，這是專門修煉內腑臟器的功夫。

    所謂臟腑內相說的就是人體內部器官的修煉，拳術第一關是修煉筋肉骨骼皮膜，通過大量的鍛煉讓骨骼筋肉皮膜的強度發生改變，

    而骨肉外相巔峰則是骨骼、筋肉、皮膜的鍛煉達到巔峰，融為一體，產生的勁力能夠完美通過這一套生物組織進行傳遞，形成勁力。

    臟腑內相有著兩種修煉方式，第一種是由內而外，一種是由外而內。

    所謂由外而內，就是將骨肉外相修煉到巔峰境界，產生了勁力，然后運轉這股勁力不斷刺激臟器內腑，讓它們得到鍛煉，但這一步需要不斷的摸索，需要非常小心。

    內臟嬌嫩，稍有大意就會內臟破碎，器官衰竭而死，自古以來不知道多少武者死在這一關上。

    由外而內是非常危險的，不過唯一的好處是如果把握住訣竅，那速度就很快，只要找準路子，短時間就能完成內腑鍛煉。

    由內而外是最安全修煉臟腑的方式，直接修煉呼吸法，通過呼吸法來修煉內腑。

    呼吸法是由淺入深的修煉，對內腑的改造也是循序漸進，雖然比由外而內慢，但卻勝在安全。

    不過修煉呼吸法，一般都要數年甚至十數年才能大成。

    而且各種呼吸法的側重點也不同，也會造成內腑強健側重點不同，最終的結果則是內臟運動產生新的勁力，在五臟六腑之中運轉，這就是內勁。

    看完了這本《拳術》對武道的理解，莊無名對于修煉之道第一關和第二關有了一個明確的認知，徹底明白了拳術修煉到底是什么。

    “拳術修煉，說白了就是對自身潛力的挖掘，將全身筋肉骨骼內臟都鍛煉到極致，最后抵達人體極限。”

    “其實普通人一旦爆發潛力，甚至可以抬起直升飛機，超越極限的重物，就是身體內外所有器官同時發力。”

    “不過這種爆發的結果都很慘烈，一般都會器官衰竭而死，爆發也是不可控的。”

    “而通過拳術挖掘身體潛力，讓所有器官都統一在自己的意志之下。”

    “爆發的所有力量都在自己的掌控之下，最終構成了拳術的超人之力。”
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