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    既然制訂了完整的訓練計劃，那他只要按部就班的完成訓練就是。

    從7月中旬開始，在休息了一個月之后，陳沫又開始了訓練。

    除了學低位技巧，然后就是鞏固三分球和中距離，還有上籃。

    對于陳沫來說，投籃準星非常關鍵，這也算是他最大的優(yōu)勢。

    不止如此，在練習低位技巧的時候，格羅佛還建議陳沫想奧拉朱旺請教。

    這倒是一個好主意。

    作為夢幻腳步的開創(chuàng)者，包括姚明在內(nèi)，科比、詹姆斯都獲得過奧拉朱旺的指點。

    當然，不是白白指點，而是要交學費的，畢竟賺錢養(yǎng)家，一點都不寒磣。

    通過姚明聯(lián)系了奧拉朱旺，也確定了訓練的時間，至少得等他返回米國。

    就這樣，時間一天天過去，陳沫則是安安靜靜的訓練。

    姚明也在上海，甚至還和陳沫一起練過幾天，只不過，幾天后他就跑了。

    沒辦法，對于陳沫這樣高強度的訓練，他真有些扛不住。

    這倒不是說姚明訓練不刻苦，而是身體上的限制，他不可能像陳沫這樣練。

    姚明的身高和體重決定了，他訓練強度必須要符合自身的情況。

    看到陳沫的訓練強度，姚明也忍不住對媒體感嘆道。

    “沫子能夠拿到nba總冠軍，很多人說他運氣不錯，我卻覺得理所應當。

    他算是我見過最自律，訓練最刻苦的球員，努力的付出理應獲得成功。”

    姚明在國內(nèi)給人的印象，除了打球厲害之外，還有就是訓練刻苦。

    對于訓練的刻苦要球，這可不只是國內(nèi)，nba也是有目共睹的。

    就連姚明都認可陳沫的努力，這還有什么好說的？

    這是姚明在回歸國家隊的時候說的。

    至于說陳沫，要到八月底才會到國家隊集合，在此之前他都是自己訓練。

    姚明也算是明白，為什么陳沫不樂意和國家隊訓練。

    而且，每次都是自己單練完后，再和國家隊匯合，一起訓練。

    這樣不累嗎？

    好吧，國家隊的訓練強度，對于陳沫來說，還真就是恢復性訓練。


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