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    上籃：65（60）

    扣籃：70（68）

    中投：68

    三分：79（75）

    運(yùn)球后投籃：65

    罰球：71（70）

    控球：70（66）

    傳球：55（54）

    急停：50

    卡位：45

    橫移：70

    突破：57（55）

    勛章——

    大心臟（青銅）

    精神領(lǐng)袖（青銅）

    神射手（青銅）

    看起來(lái)1萬(wàn)技能點(diǎn)很多，可是呢，三分球上加了4點(diǎn)，便消耗了8000多技能點(diǎn)。

    從79到80這一下，更是要消耗3600點(diǎn)，想想直接放棄。

    不行就慢慢訓(xùn)練，總能練出來(lái)。

    還別說(shuō)，訓(xùn)練真的有用，這一個(gè)賽季下來(lái)，陳沫就有不少成長(zhǎng)的地方。

    比如說(shuō)防守經(jīng)驗(yàn)，還是進(jìn)攻意識(shí)，有時(shí)候吧，陳沫甚至覺(jué)得，訓(xùn)練的效果更好。

    尤其是打完一個(gè)賽季下來(lái)，很多地方都能有所增長(zhǎng)。

    很正常，這個(gè)年紀(jì)的球員，只要有天賦，那就正是漲球的時(shí)候。

    從第二天開(kāi)始，陳沫便按照弗雷澤制定的計(jì)劃，開(kāi)始了嚴(yán)格的訓(xùn)練。

    三分訓(xùn)練，該怎么訓(xùn)練，需要訓(xùn)練多長(zhǎng)時(shí)間。

    還有控球、傳球這些基礎(chǔ)練習(xí)，同樣不能缺了。

    力量訓(xùn)練同樣如此，陳沫每天都需要攝入大量蛋白質(zhì)。

    ……

    這些都算是最基本的訓(xùn)練，在訓(xùn)練師行業(yè)中，都有著相應(yīng)的專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練。

    除此之外，弗雷澤還為陳沫制訂了特別的訓(xùn)練項(xiàng)目。

    加快三分球的出手速度，還有人球結(jié)合的能力，還有上籃時(shí)保持身體平衡。

    當(dāng)然，中距離跳投肯定不能少，只不過(guò)，中距離的位置太多，肯定不能全覆蓋。

    陳沫和弗雷澤商量，挑選了幾個(gè)比較特殊的位置，他最有可能出現(xiàn)的位置。

    主要是兩個(gè)點(diǎn)，左右側(cè)45度的中距離，如果有可能，最好把正面也練出來(lái)。

    兩個(gè)月的時(shí)間，足夠陳沫訓(xùn)練出新的技能點(diǎn)，關(guān)鍵看陳沫能流多少汗水。

    每天辛苦訓(xùn)練，發(fā)泄著多余的精力，回去倒頭就睡，第二天繼續(xù)訓(xùn)練。

    猶如自虐一般的訓(xùn)練，可真是把弗雷澤，還有他的團(tuán)隊(duì)驚到了。
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