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    他要是能堅(jiān)持半個月，安可欣就謝天謝地了。

    不過也能理解，住在這個社區(qū)基本上就兩類人，一類是靠自己白手起家的成功人士，另一類就是投了個好胎的富二代。

    第一類人自律能力都比較強(qiáng)，健身容易成功，最大的問題是沒時(shí)間。

    第二類人自律能力極差，雖然有著大把的時(shí)間，但很難健身成功，來健身房的主要目的也不是健身，而是...社交。

    看秦言的年齡，顯然是第二類人，而且絕對是一個究極海王富二代。

    不然也不會第一次來，就跟一個長得很漂亮的女生糾纏不清...

    “嗯，我會堅(jiān)持下去的。”秦言點(diǎn)頭回應(yīng)，“平常我有點(diǎn)忙，工作日可能會來的晚一些。”

    忙什么？忙著泡妞嗎？

    安可欣在心里暗暗吐槽。

    表面不動聲色的說：“好的，您周末時(shí)間充足嗎？”

    “充足。”

    “好，那我把工作日的訓(xùn)練時(shí)長縮減，平常就做一些基礎(chǔ)的鍛煉，這樣您也不會感到特別疲憊，還有助于睡眠。

    周末適當(dāng)提高訓(xùn)練強(qiáng)度，您看怎么樣？”

    安可欣邊說，邊打開文件夾，在上邊的a4紙上寫寫畫畫。

    “聽你的，你是專業(yè)的。”

    說話時(shí)，兩個健身房的工作人員路過，很禮貌的沖秦言笑了笑，秦言微微側(cè)身，回以笑容。

    由于戴著口罩，笑容沒能展露出來。

    安可欣抬起頭，瞳孔正好捕捉到這一幕，秦言的側(cè)顏?zhàn)屗男呐K漏了一拍。

    戴口罩的男生，精準(zhǔn)戳中了安可欣的審美和XP。

    怪不得能當(dāng)海王。

    安可欣微嘆，有些羨慕秦言。

    有些人真是出生就擁有了一切，這世界還真是不公平啊...

    抱怨歸抱怨，工作還得繼續(xù)。

    制作完健身計(jì)劃，給秦言過目。

    “安教練，不能先練雙臂嗎？”秦言掃了幾眼，發(fā)現(xiàn)前幾日的訓(xùn)練計(jì)劃基本都集中在腰腹。

    安可欣搖搖頭：“想要增強(qiáng)力量，首先需要鍛煉腰腹跟腿，就像武俠小說里說的，下盤穩(wěn)固了，整體力量才能發(fā)揮出來。
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