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    我很幸運有林大哥你這么一位好心的朋友。”

    “但，剛才的事情，讓我想明白了。

    我不能一直依靠林大哥你，我要學著保護自己，保護身邊的人。

    我不想永遠都只做一個拖累別人的累贅。”

    林川看著朱秀秀認真的模樣，表情也隨之認真了起來，問道：“秀秀，你是認真的嗎？”

    朱秀秀點頭，“林大哥，我是認真的，請你教我?！?

    思索了幾秒鐘，林川點頭道：“好，我答應你?！?

    “多謝林大哥。”

    朱秀秀滿臉欣喜。

    林川道：“秀秀，學武可不是一蹴而就的事情。

    而且，你沒有基礎，學起來會很辛苦的，你要有心理準備?！?

    朱秀秀滿臉堅定，握拳道：“林大哥，我準備好了?！?

    “行，那就這么定了。

    從明天開始，你有空就來回春堂找我，我教你學武。

    今天，你先回家好好休息?！?

    林川道。

    朱秀秀又是欣喜又是向往，點頭稱是。

    隨后，林川開車送朱秀秀回家去了。

    次日中午，朱秀秀來到了回春堂。

    林川趁著中午休息的時間，首先給朱秀秀講解了一下武道修行的大體概念。

    朱秀秀拿著個小本本，一筆一劃認真的記了下來。

    “煉體境，修脈境，結丹境。”

    “武技、功法……”

    基礎的講解之后，林川脫掉外套，對朱秀秀道：“你沒有武道基礎，所以要從最基本的鍛煉肉體開始。”

    “我現在教你一套入門的鍛體操，你跟著我學。”

    朱秀秀聞言，馬上放下小本本，筆直站好，開始跟著林川做動作。

    林川每做一個動作，都會詳細的講解一下這個動作，解釋其中的發力關鍵。

    等到朱秀秀有樣學樣，擺出同樣的姿勢之后，再開始教下一個。

    整套鍛體操并不長，一共只有九個動作，但每一個動作，全都是精心設計，反復實踐打磨而成的。

    每個動作，都會鍛煉身體的不同部位。

    如果能將九個動作練熟，然后完整的將這套鍛體操練下來，體質絕對能得到不小的提升。

    整套動作教完之后，林川囑咐道：“這套鍛體操，你回去每天都要練，練到自己感覺差不多了，就可以停下來。”
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