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    “嗤。”

    寧毅發(fā)力，球鞋在地板上摩擦，發(fā)出“嗤”的一聲。

    寧毅竄了出去，速度很快，仿佛一頭獵豹，球從地板上彈起，像是一只橘黃色的精靈，在寧毅的掌控中前行，隨著他而動(dòng)。

    踏出一步之后，寧毅身體陡然一頓，擦了一個(gè)剎車(chē)，手腕一拍，球從身前彈起，一個(gè)快速變向，變成左側(cè)突破，順勢(shì)一個(gè)三大步。

    唰！

    球進(jìn)。

    這是一個(gè)簡(jiǎn)單的變向突破上籃，但寧毅如今做出來(lái)，卻比以前要凌厲很多：“果然，突破不僅僅要技術(shù)，還要依賴速度、爆發(fā)力等等。少了這些，哪怕是技術(shù)再好，也不見(jiàn)得能夠成功突破。”他如今又一次蛻變，開(kāi)始嘗試，感受自己的進(jìn)步。

    這一次彈跳、爆發(fā)力的突破，讓寧毅的突破能力也隨之突破。

    不過(guò)身體素質(zhì)的提升帶來(lái)的好處并不止于此，對(duì)于他的綜合實(shí)力的提升也有著極大的助力，畢竟在nba，身體是一個(gè)關(guān)鍵因素。

    “現(xiàn)在試試傳球。”寧毅開(kāi)始檢驗(yàn)傳球能力。

    一個(gè)人訓(xùn)練傳球也并不是不可以，只需要對(duì)著墻上的特定的點(diǎn)進(jìn)行傳球就可以。

    當(dāng)然，個(gè)中的講究很多，首先需要你將球精準(zhǔn)的傳到這些點(diǎn)上，和nba全明星賽上的技巧大賽有些類(lèi)似，傳球入框。其次，你還必須要控制好力道，讓球回彈回來(lái)之后能夠恰好落入你的手中，并且要?jiǎng)偤玫窖课恢谩?

    只見(jiàn)寧毅正對(duì)著墻，開(kāi)始傳球，雙手抱住球往外推出去，籃球飛快的撞擊在墻上，正中寧毅預(yù)先畫(huà)好的一個(gè)大概籃筐大小的圓環(huán)。

    隨后，籃球反彈，在地板上彈了一下，重新落入寧毅的手中，正好是到寧毅的腰部，是接球最舒服的位置。

    “嗯，果然提升了不少。”寧毅開(kāi)心，他已經(jīng)感受到了自身的提升，現(xiàn)在做這種傳球訓(xùn)練，感覺(jué)很輕松，得心應(yīng)手。

    接下來(lái)，寧毅增加了難度。
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