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    一窩耙完，李囂又去挖其他的。

    桃夭夭卻拿起釘耙，跟在李囂身后，在李囂挖完一窩后，有模有樣的翻了起來。

    李囂本以為桃夭夭是純屬好奇，只是單純的想要練練手，體驗一把。

    可誰成想桃夭夭根本沒有要停下來的意思。

    而且陽光散射而下，長時間的被暴曬，她也不曾開口說過一句怨言。

    沒有抱怨，也不嬌氣，更不矯情，這樣的女孩怎能讓人不喜歡。

    并非是李囂想要重點夸贊桃夭夭，而是現在即便是農村的年輕人，都會嫌棄這嫌棄那，根本不愿意下地，更沒干過農活。

    “汪汪汪！”

    小黑：我來幫忙。

    小黑雖是狗，但并非幫倒忙。

    它的兩只爪子很靈活，比李囂用鋤頭鋤的都快。

    而且它拋的很干凈，基本上沒什么遺漏的。

    在兩人一狗的合作下，不一會兒，就翻了整整一籮筐的花生。

    一顆顆飽滿碩大的花生從根莖上撤下來，裝在籮筐里，看上去很有成就感，還很是壯觀。

    “這么多花生，園長以后有的吃了。”

    “話說經常吃花生會不會發胖？”

    “我也喜歡吃花生，可就是怕胖！”

    面對直播間游客們的擔憂，李囂邊裝著花生，邊道：“如果適量的食用花生，花生不僅不會引起肥胖，還能夠起到減肥的作用。

    花生所含的脂肪大部分都為不飽和脂肪酸，并且不含膽固醇，不飽和脂肪酸與動物肉中的飽和脂肪酸不一樣，不僅不會堵塞血管，而對動脈有清理的作用，能夠顯著的降低總膽固醇和有害膽固醇的含量，對于預防心血管疾病有很好的作用。

    注意一定要根據自身情況適當的吃，任何東西吃的超標的話，不胖你胖誰？”

    “另外，花生果實中還含有兒茶素與賴氨酸，對人體能起到抗老化的作用，它里面的油脂和多種維生素，能對抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓制造血小板的功能，簡單來說，就是能凝血止血。”

    “此外，花生屬于高熱量高纖維的食物，能使人的飽腹感增加，也就是比較抗餓，促進青少年身體生長發育。”

    “除了我說的這些，還有改善血液循環、增強記憶、延緩衰老、預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管等疾病。”

    “正因如此，花生也被成為長生果。”
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