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    岳正陽看著裴紅英隨著自己說的，慢慢扎起馬步來，開始東西不規范，身體有點僵硬，腿部肌肉也過于緊繃。

    岳正陽用手碰了碰裴紅英的膝蓋、小腿，幫她調整錯誤的姿勢。

    觸碰之后，岳正陽見裴紅英臉色沒有異常，岳正陽平下呼吸，哥們可沒有耍流氓啊，哥們這是為人師表啊。”

    岳正陽心神勒馬，繼續對裴紅英道。

    “你的呼吸方式要改變下，樁功的呼吸采用逆腹式呼吸。

    逆腹式呼吸是相對于腹式呼吸來說……你知道腹式故意嗎？……腹式呼吸很好理解，就是人在放松狀態下吸氣呼氣的過程。

    而逆腹式呼吸就是將腹式呼吸翻轉過來。吸氣時小腹內收，膈肌上升，丹田氣上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然擴張，加大肺活量。

    呼氣時小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之內氣，下沉至丹田，胃部與胸廓自然平復。

    對，對，就這樣……”

    此時，岳正陽已經將自己的右手按在裴紅英的腹部上，隨著裴紅英的呼吸，在她的腹部一起一伏，如同在波濤中的小船。

    裴紅英的臉色也漸漸紅了起來，她從沒有和哪個男子這樣親密接觸過。她偷偷看了岳正陽一眼，見岳正陽臉色如常，心道是自己想多了。

    于是，平復心情，繼續隨著岳正陽的手掌，一起一伏。

    兩人也不知道是裴紅英的腹部帶動岳正陽的手，還是，岳正陽的的手帶動了裴紅英的腹部。

    配合的像多年朋友、戀人，此刻，他們仿佛忘記了公園來往的人們，忘了了飄飄的落葉。

    當一縷陽光穿過秋葉的縫隙，折射在兩人臉龐，兩人如同驚鳥，左右分開。

    岳正陽憨憨一笑，裴紅英面色羞紅，垂下頭，把玩著手里的一縷頭發。

    她現在心里像有一頭小鹿一般，四下亂跳。

    岳正陽見自己兩人尷尬，只好厚著臉皮說道。

    “紅英，你……你……那個，你以后就這樣練，每天早上我都會在這里，如果你有什么不懂的就問我，你，你以前的拳法還是繼續練，基本功和招式兩不誤。”

    “嗯，”裴紅英也沒有聽清岳正陽在說什么，心里現在亂哄哄，一團糟，也就隨口答應，就想馬上、立刻離開這里。

    岳正陽見裴紅英在那里忸忸怩怩，身體來回搖晃，心里立刻明白，女孩子臉皮薄。

    于是說道“那我們今天就練到這里，你先回去吧。”

    聽見岳正陽發話，裴紅英話也沒有說，拿起自己的東西，小碎步的跑出這個讓自己生羞的地方。

    看著遠去窈窕的背影，岳正陽搖了搖頭，嘴里噗的一聲笑了起來。0雙手后背，搖搖晃晃，走出這片漣漪之地。嘴里還哼哼唧唧唱了起來。

    “妹妹你坐船頭哦……哥哥你在岸上走……恩恩愛愛，纖繩蕩悠悠，哦，蕩悠悠……”

    看著公園里練功的人們，基本上都是和后世一樣，和健身操一般無二，哪里還有真正武術功底。

    因為在解放后，一是怕普通民眾不懂法，俠以武犯忌嘛，二是如今社會和平，以免真正的武術動蕩時局。

    由國家有關部門查封牽頭，一幫老武術家研究，將現有的武術編寫成武術操，這樣既可以強身健體，又可以不讓武術危害社會。

    經過國家的推廣，一些太極操等等武術操風靡全國。


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