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    “工作太忙，晚上加班，早上自然就起不來，哪里有時間吃早飯啊……”

    “是啊，我已經忘記了早飯到底是什么滋味了，要是每天早上醒來都能吃到早飯，誰又愿意餓著肚子上班呢？”

    “可不，我以前可是一頓不吃都不行的人，如今別說一天三餐，忙起來一天一餐都保證不了。”

    李遠皺眉，神色頗為嚴肅的說道：“這可不行！不管是成年人還是小孩，早飯都是必不可少的一餐。”

    “不夸張的來說，吃不吃早飯，可以影響你工作一整天的狀態。”

    “正常情況下，頭天晚上吃的食物經過六小左右就從胃里排空進入腸道。第二天要是不好好的吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去“消化”胃粘膜層。長此以往，細胞分泌粘液。便會對正常功能破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指潰瘍等消化系統疾病。

    “而且不吃早飯還會讓人的血糖過低，腦意識活動便會因此出現障礙，長期如此，勢必影響腦的重量和形態發育。”

    “不吃早飯的習慣，完全不低于一味慢性毒藥，最開始的時候或許你們沒有什么感覺，可是時間久了，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍等等一些列的危害。”

    直播間聽見李遠如此嚴肅的話，不少人忍不住打了個冷戰。

    “我去……沒有主播你說的這么夸張吧？”

    “好嚇人啊，主播你說真的嗎？”

    “我好幾年都沒有吃早飯的習慣，沒感覺怎么樣啊。”

    “就是，主播你不要危言聳聽，聽著怪嚇人的。”

    李遠搖頭：“沒覺得有什么影響，不代表身體沒有改變，既然你相信我，可以去醫院小檢查一下血糖和肝胃的情況，看看有沒有我說的這種情況出現。”

    “大家不要小瞧這一頓飯，它的意義遠不止如此。”

    李遠知道，其實不僅僅是現在的年輕人，就算是自己上班時候的同學，不吃早飯的人也不在少數。

    不吃早飯，已經成為了大家的一種習慣。

    可即便大家已經習慣了這樣的生活方式，卻并不代表這樣的生活方式就是好的。

    雖然這直播間中，有太多太多自己不認識的人，可即便是身為一名主播，李遠還是想要將這樣好的生活方式傳遞給所有人。

    這……

    也算是自己身為一名主播所能創造的意義和價值吧。
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