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    當下，這賀云亭便從三體樁說起，又講到五行拳，十二形拳，二十四法訣等。吳東時不時還要讓他演示一番。

    就這樣，一個多小時里，他就完整的了解了形易八卦的修煉，從打法到練法，心收眼底。

    聽他解說，吳東把他演說講解稍作回憶，便起身站三體式。這三體式，是形易拳和八卦拳的基本功，號稱萬法之宗。

    初學的人，可能三個月未必能領會其精髓。可吳東只一下，就站到了點子上。就感覺渾身的力量為之一整，勁力通達末端。

    這就是他大周天的好處，一下就能感受到“整勁”。

    賀云亭眼睛一亮，不由贊道：“妙！先生的三體式，混元一體。完全符合形易二十四法，比之在下，有過之而無不及！”

    賀元朗更是一驚，這三體樁看似簡單，卻是拳法根基。不同的人站三體樁，氣象不同，這吳東初學，竟能給他一種海納百川，有容乃大的氣象！

    吳東也覺得有意思，體內的真氣。似乎更加協調了。他當即引導真氣，打了一套五行拳。

    這五行拳，有崩拳、劈拳、炮拳、橫拳、鉆拳，每種拳練法不同，吳東只是聽了一遍。看了一遍，就已然學到精髓。

    一遍拳下來，他一拳甩出，空氣中傳出“啪”的一聲，仿佛甩長鞭發出的聲音。

    賀云亭眼睛一亮，道：“好！”

    在他眼中，吳東全身松松沉沉，一直到腳底。可突然一下，又能暴發出陽剛之勁。

    吳東很快就領悟到明勁是什么，這一種由外而內的力量運轉的法門。

    本身他體內便有真氣流轉，導致明勁一蹴而就，瞬間就貫穿全身，整而為一。此時，他隨便一拳打出，全身力量都會爆發到一點。

    他只走了一趟拳，體內真氣震蕩，動作一下變慢了。而他自身的感覺則是，腳底生出一種力量，直達周身末梢，貫通如一。這種力量稱之為根勁，它漸漸變長，變柔，形成一種連綿不絕的柔勁。

    此時，吳東猶如風中的一株大柳樹，哪怕風再大，柳枝隨風而舞，然而柳樹根深蒂固，不為所動。這種力量，是柔勁，又稱暗勁。

    這種感覺很奇妙。吳東沉迷其中，不想退出。
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