第233章 攻防兩端顯著提升-《傳世曼巴》
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“干得漂亮!”庫里上來和陳凡開心的擊掌,一點都沒有被陳凡比下去的那種感覺,反而非常開心的蹦蹦跳跳。
“KD,陳凡戰(zhàn)勝了你!比你快1分鐘!”庫里扯著嗓子大喊,隨后還對杜蘭特做了一個挑釁得手勢。
凱文·杜蘭特回頭看到庫里的舉動,先是對著庫里豎了一個中指,看到庫里依舊沒有任何收斂而是繼續(xù)挑釁的時候,杜蘭特直接表演了一個自砸自扣的灌籃動作。
“該死的!這不是欺負人嘛!看我晚上回家不用2K扣死你!”庫里嘟囔了一下,隨后轉(zhuǎn)身安心訓練去了。
陳凡啞然……這就是我粉的偶像?
在近40分鐘的個人訓練結(jié)束之后,佩恩一隊,弗雷澤一隊,開始進行全場的5對5比賽,每節(jié)別賽只有8分鐘。
這5對5人員是不固定的,而是隨機的……陳凡也在兩個隊各撈到了七八分鐘的時間。
隨后5V5結(jié)束,像KD、考辛斯、麥基、克萊都回去了,而庫里、達米安·李、喬丹·貝爾、賽斯·庫里則都留下來繼續(xù)加練。
陳凡也同樣留下來加練,他還要再投500個三分才行,不過因為他沒有私人訓練師,只好請球館的工作人員幫忙給他傳球,并承諾每天的賽后500個三分命中這個時間段給陳凡傳下球,就可以得到50美元的小費。
對此這個名叫特里薩·墨菲的保安欣然同意,只需要半個小時,就能得到50美元的小費,這相當于他一天的薪資了,而且這個活還異常輕松,他巴不得陳凡多練幾次。
陳凡抱著疲憊的身體回到自己的酒店,躺在床上一動都不想動,今天的訓練量已經(jīng)超出他之前的訓練上限了。
前面的“57”挑戰(zhàn)其實挺難的,很消耗精力和體能,而后面的5V5,他好幾次都換防到KD、格林、湯普森和庫里,這幾個人都讓他之前自己覺得還不錯的單防能力破綻百出。
這就是職業(yè)頂尖選手和高中生球員的差別,哪怕是不以單打出名的湯普森和格林,都強吃了陳凡好幾個。
克萊的無球跑動實在是太厲害了,陳凡完全限制不了,而好幾次換防到格林,要么就傳球傳出去了,要么就是背身鑿著打,陳凡自覺身體素質(zhì)已經(jīng)比一般人要好了,但是從結(jié)果來看,似乎和格林比起來還是有著較大的差距。
不過陳凡很納悶,自己的身體素質(zhì)看上去應該和格林車差距不大,為什么格林的背身單打自己完全頂不住呢,肯定是有什么特殊的發(fā)力方式和進攻小技巧,陳凡打算明天當面問下格林。
今天第一天的訓練,就讓陳凡覺得受益匪淺,給他的啟發(fā)很大,而且陳凡覺得再跟著練習幾次,他就能更加適應全世界水平最高的NBA級別的對抗和壓迫性攻防了。
休息了一會兒,陳凡打開手機App,找了一家評分最高的健身房,并告訴了對方自己相關的身體數(shù)據(jù),包括身高、體重、體脂率,平時攝入的卡路里和消耗的卡路里等基本情況,讓對方給自己做一頓健身餐。
一般美國的高級健身房都有這個服務,過了半小時后,陳凡在酒店內(nèi)收到了對方送上來的晚餐和營養(yǎng)輔餐。
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