第19章樁功-《悟道武圣》
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帶李青石的人,正是前面開門滿臉橫肉的漢子。
“我姓陳,你叫我三師兄就行。”
三師兄全名叫陳義,其實也才十八歲,只是看起來老成,長得有點兇。
但聊了幾句后,發現這人挺有耐心。
“小師弟,今天你剛來,我來教你站樁。”
“站樁?”
“對”陳義雙腿張開一步的距離,微微一曲,然后有節奏的呼吸起來,身上肌肉也跟著起伏。
“你來摸我的脊背。”
李青石聞言,把手放了上去。
一股熱意傳入手心,李青石發現隨著這三師兄呼吸,這脊背上的大骨和周圍肌肉,都在輕微抖動。
“有沒有感受到抖動”
“嗯”
陳義呼出一口氣,重新站直:“這個能讓你控制肌肉,正骨,也能鍛煉你的下盤。”
“等到你入門感受到氣感以后,你就可以一邊練習樁功,一邊學那些師兄,打熬力氣,或者學些拳腳功夫,打法。”
陳義指了指那邊玩石鎖和圓石球的人:“如果沒有感悟氣感,練出活勁,舉石頭什么也能練力氣,但那是死力,打不死人的。”
“像死力,他可以舉起一百斤的石鎖,但是打架時候,可能就只能打出三四十斤的力氣,而且耐力還不行。
活勁就可以把力氣輕松通過手腳,把所有力氣打出來。”
李青石聽的認真,這些給他打開了新世界的大門。
“三師兄,那為什么我認識的一些人,他們是通過一整套拳法感悟氣感的。”
陳義聽了笑了笑:“其實是一樣的,入品的拳腳功夫,在一遍遍練習過程中,可以不斷鍛煉身上骨骼肌肉,感悟氣感,練出活勁。”
“只不過一個是靜的練法,一個是動的練法。”
說到這里,陳義還笑了笑:“也別想太多,感悟氣感以后都是一樣的,只是需要多花點時間學習拳腳功夫而已。”
李青石聽完,點點頭,心里也有了個基礎概念。
隨后,陳義就開始手把手教李青石站樁。
“對,腿擺開,不用像我那么開,你腿短。”
“好,保持住,聽我指揮呼吸。”
“吸氣,吐氣,吸氣……”
……
一刻鐘后,李青石就感覺自己雙腿發抖,胸口悶悶的,喘不上氣。
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