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    但這也是楊毅唯一想到，快速務實她的根基的辦法。畢竟，他的時間真的很有限，在有限的時間里，盡力幫助這個徒弟。

    出腿！收腿！

    出拳！收拳！

    出腿！收腿！

    石麗面色沉著，在水中極速地出拳踢腿，每一次石麗都爆發出極強的力量，讓自己的速度達到最快。

    她馬步一扎，河水立馬漫過胸部，在水中也不晃蕩移動，這是馬步入門許久，才有的站姿。

    由此可見，石麗這些天是如何進步的，有著楊毅這個強大老師，確實如同開掛一般。

    河水滾滾，有其特有的流動軌跡，石麗每次都要讓，自己的拳腳速度更加快捷，拳頭或者腿部的軌跡，很是自然的有了細微的變化。

    出拳應該是什么軌跡呢？

    曲線？

    直線？

    都不正確！凡事都不能絕對，直線曲線相互糅合，剛柔并濟。

    一切都是為了讓發力速度更快，力量更猛。受到的水流的阻力，或者空氣的阻力更加的小，追求著更強的力量，更快的速度，石麗不停地攻擊著。

    此刻石麗手臂和腿上，還綁定著有小小的鉛塊。

    ....................

    地獄式訓練第九天。

    復雜的山道之上，石麗眼神猶如鷹隼一般，完全盯著前方。

    楊毅御棍飛行跟在后方，這次他沒發騷的拿出折扇。畢竟，他是來看護徒兒的，而不是裝逼賣弄的。

    石麗雙腿像大風車一般，大步飛速奔跑著，外人根本無法想象她的雙臂之上，還各帶有十公斤重的鉛塊護具，兩腿上也各自帶有，十公斤的鉛塊護具，身上的背心也夾帶著鉛塊，差不多有二十公斤重。

    石麗汗流浹背的極速奔跑著，身上發出哐當！哐當的聲響，根本不停。

    身體負重加的部位不同，極速奔跑的困難程度也不同。
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