第(1/3)頁(yè)

    “好累。”

    內(nèi)院練武場(chǎng)里，夏樹(shù)扎著馬步，雙手向前平舉，各有一個(gè)四十斤的壇子，僅僅用五根手指抓住壇口。

    他赤裸著上身，健壯的身體線條分明，肌肉發(fā)達(dá)，上面掛著汗水，在陽(yáng)光下熠熠發(fā)亮。

    夏樹(shù)現(xiàn)在在練指力，通過(guò)抓壇子，鍛煉自己手指的抓力。

    “差不多了。”

    遠(yuǎn)處傳來(lái)一個(gè)聲音，夏樹(shù)如釋重負(fù)，將壇子放下，活動(dòng)著手臂。。

    “用藥酒搓手指。”

    三師兄和川光夫走過(guò)來(lái)，遞給了夏樹(shù)一個(gè)瓶子。

    “是。”

    夏樹(shù)接過(guò)瓶子，打開(kāi)以后，將藥酒倒在了手上，而后不斷搓動(dòng)。

    搓了一會(huì)兒，夏樹(shù)手指暖洋洋的，可以感覺(jué)到藥力的作用。

    “怎么樣？手指有沒(méi)有感覺(jué)到疼痛？”和川光夫在一旁問(wèn)道。

    “沒(méi)有。”

    夏樹(shù)笑著說(shuō)道，“現(xiàn)在感覺(jué)好的不得了。”

    “那就好。”

    和川光夫說(shuō)道，“休息夠了嗎？負(fù)重跑五公里。”

    “是。”

    夏樹(shù)立刻戴上負(fù)重去跑步，跑了五公里回來(lái)后，休息了二十分鐘，做鐵球訓(xùn)練。

    鐵球訓(xùn)練，就是用鐵打造的實(shí)心鐵球，用手托住，而后手臂轉(zhuǎn)動(dòng)，身體轉(zhuǎn)動(dòng)，保持鐵球在手里不掉出來(lái)。

    除此之外，還會(huì)用較小的鐵球，用手掌和手背切換顛來(lái)顛去。

    夏樹(shù)做完這個(gè)訓(xùn)練后，做波比跳，而后做單杠訓(xùn)練。

    用毛巾搭在單杠上，雙手握住毛巾，拉著毛巾，做懸臂提膝，一組三十個(gè)，共六組。

    做完這些，又去練虎躍步，在十幾根木樁上跳來(lái)跳去。

    三師兄則在一旁，手里提著一根竹竿，看到他錯(cuò)了，就抽他一下，而后給他指出錯(cuò)誤。

    練完以后，夏樹(shù)在一旁休息，五分鐘后，三師兄說(shuō)道：“馬步正拳，五百個(gè)，做完去吃飯。”

    “是。”

    夏樹(shù)立刻來(lái)了興致，扎起馬步，開(kāi)始做正拳。

    但是三師兄卻沒(méi)有留在這里，而是徑直離開(kāi)，走進(jìn)了屋子里，卻發(fā)現(xiàn)塚原師范站在窗邊，看著遠(yuǎn)處的夏樹(shù)。

    “師父。”

    和川光夫喊了一聲，塚原師范招了招手，說(shuō)道：“你過(guò)來(lái)一下。”

    “師父，怎么了？是夏樹(shù)那小子偷懶了？不可能啊。”和川光夫走過(guò)去，來(lái)到了塚原師范身旁。

    “我沒(méi)說(shuō)他偷懶。”
    第(1/3)頁(yè)