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    “好累。”

    內院練武場里，夏樹扎著馬步，雙手向前平舉，各有一個四十斤的壇子，僅僅用五根手指抓住壇口。

    他赤裸著上身，健壯的身體線條分明，肌肉發達，上面掛著汗水，在陽光下熠熠發亮。

    夏樹現在在練指力，通過抓壇子，鍛煉自己手指的抓力。

    “差不多了。”

    遠處傳來一個聲音，夏樹如釋重負，將壇子放下，活動著手臂。。

    “用藥酒搓手指。”

    三師兄和川光夫走過來，遞給了夏樹一個瓶子。

    “是。”

    夏樹接過瓶子，打開以后，將藥酒倒在了手上，而后不斷搓動。

    搓了一會兒，夏樹手指暖洋洋的，可以感覺到藥力的作用。

    “怎么樣？手指有沒有感覺到疼痛？”和川光夫在一旁問道。

    “沒有。”

    夏樹笑著說道，“現在感覺好的不得了。”

    “那就好。”

    和川光夫說道，“休息夠了嗎？負重跑五公里。”

    “是。”

    夏樹立刻戴上負重去跑步，跑了五公里回來后，休息了二十分鐘，做鐵球訓練。

    鐵球訓練，就是用鐵打造的實心鐵球，用手托住，而后手臂轉動，身體轉動，保持鐵球在手里不掉出來。

    除此之外，還會用較小的鐵球，用手掌和手背切換顛來顛去。

    夏樹做完這個訓練后，做波比跳，而后做單杠訓練。

    用毛巾搭在單杠上，雙手握住毛巾，拉著毛巾，做懸臂提膝，一組三十個，共六組。

    做完這些，又去練虎躍步，在十幾根木樁上跳來跳去。

    三師兄則在一旁，手里提著一根竹竿，看到他錯了，就抽他一下，而后給他指出錯誤。

    練完以后，夏樹在一旁休息，五分鐘后，三師兄說道：“馬步正拳，五百個，做完去吃飯。”

    “是。”

    夏樹立刻來了興致，扎起馬步，開始做正拳。

    但是三師兄卻沒有留在這里，而是徑直離開，走進了屋子里，卻發現塚原師范站在窗邊，看著遠處的夏樹。

    “師父。”

    和川光夫喊了一聲，塚原師范招了招手，說道：“你過來一下。”

    “師父，怎么了？是夏樹那小子偷懶了？不可能啊。”和川光夫走過去，來到了塚原師范身旁。

    “我沒說他偷懶。”
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