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    足勁這一點，唐神在給古伊娜整合訓練之時，就已經總結出來了。

    而且，古伊娜的進步，唐神完全看在眼里，心中也不得不驚嘆這個世界人身體素質的強悍。

    同時，對于古伊娜的進步，唐神并沒有出聲夸獎，反而不時地批評，讓古伊娜鼓足了勁修煉。

    畢竟這糾其原因也是古伊娜從小就有扎實的鍛煉基礎，這種細節性的樁功只不過更好的開發出人體的一些隱藏或者本身就存在只是不完全發揮出來的潛力值，相比于一些籠統的鍛煉，更有針對性。

    畢竟前世華夏講究天人合一，人感悟天道，歸于自然。

    馬步樁的忘我，腳踩地，頭頂天，就是暗合天人合一。

    和馬步樁有明顯的區別就在于，石柱樁，和地面平行的大腿上方需放置重物。

    古伊娜修行的馬步樁，本來就是唐神修改之后，正好暗合石柱樁的第一步，大腿上方增加重物，本應該是石柱樁的第二步。

    立于木樁之上的馬步樁，實際上對于足心負擔很大，畢竟著力處僅在樁頭少許，不及腳底三分之一，其難度可想而知。

    這也是唐神五天之中，每天都會多次給古伊娜腿部和腳底進行按摩和疏通，不然也不可能恢復和進步的這么快，正常情況下，這種情況短則數月，長達三月，甚至更長。

    而現在直接跳過第一步，進行第二步，而且第一次每只腿上重量都是二十斤負重，兩只腿高達四十斤負重。

    這還是唐神考慮到古伊娜年紀太小，怕她過及傷身。

    還有初加負重之時，會很容易導致身體不穩，畢竟只是立于木樁之上，本來已經達到一個平衡，現在大腿上方又多了如此負擔，在木樁之上很容易傾斜，甚至發生形體變化，導致姿勢錯誤等等。

    這同樣也是為什么唐神讓古伊娜先前馬步樁即使一次可以蹲高達兩個小時，依然蹲了五天的原因，這同樣也是一個適應過程。

    不過在進行石柱功第二天，每條腿就又增加了十斤負重，唐神還小看了古伊娜的適應能力和毅力。

    小看了她變強的意志。

    石柱樁和馬步樁的感覺完全不一樣。

    為什么唐神這樣感覺呢？

    因為他也在陪徒弟修煉啊！這玩意他也是第一次修煉。

    欲仙欲死的，酸麻腫脹，簡直疼的不要不要的。
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