第81章愛她就要尊重她-《開掛的創業日常》
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林睿此時,除了被美色撩的那顆火熱躁動的心,心中也不得不感慨天賦的重要性,先天的東西實在太重要。
有些人真的從小美到大,就算不會化妝,不懂得鍛煉,但底子太好,只有羨慕的份。
普通女性不論如何鍛煉,如何化妝,都有著先天的極限,見到蘇紅袖這樣的,想學也學不來,只能羨慕嫉妒恨,說不定還會被美色所惑,想上手感受兩把。
一個動作結束,除了少數幾個學員能正常完成外,大部分都做的扭七八歪,毫無美感。
女私教臉上沒有絲毫不耐煩之色,顯然早就預料到這種情況,又來到瑜伽墊上,開始親自示范,一邊做一邊給大家講解。
均勻地調整好你的呼吸,不讓它散亂。
做一個下腰的姿勢,這個只是一個開始,然后把手臂慢慢往前面放,兩手可以微微寬于肩膀,同時調整好呼吸讓背部打開,放松身體。
上半身往下面壓低,下半身整體保持直線,然后感受腿部肌肉的拉伸。
示范完成后,私教又開始讓大家挨個訓練,她則起身到處指點大家,期間發現了窗戶外的林睿,見他在往里面瞄,本想出去告誡他,說些無關人等不要打擾大家訓練的話。
想起他和蘇紅袖一起的,這個連她想起來都有點羨慕嫉妒的女學員,不由得感慨林睿的艷福,出去說教的心思也沒了,有這么漂亮的女朋友,估計也沒有多少看其他學員的心思。
于是轉過頭當做什么都沒有發現似的,嘴里繼續講道:
“瑜伽是從肉體到精神極其完備的修持方法,不但鍛煉體形美,還可以調節心情,睿智聰慧。”
“所以在瑜伽練習過程中,需要大家能摒棄一切雜念,放松全身心,并且通過伸展全身的動作,連貫的體式伴隨呼吸的調節,一整套體式動作連貫而流暢,整齊而有韻律感,這一點大家要仔細體會感悟。”
一節瑜伽培訓課很快結束,大家紛紛起身,嘰嘰喳喳,鶯鶯燕燕,三三倆倆,蜂擁著出了訓練室,只有蘇紅袖在那里不急不慢。
等人出的差不多了,林睿進了訓練室,把水遞給蘇紅袖,讓她補充了一些水分。
“感覺怎么樣?”林睿問道。
蘇紅袖喝了幾口水,明亮的眸子帶著幾分意猶未盡道:“我有點喜歡上瑜伽了,很適合我。”
林睿裝模作樣的在她身上四處打量了幾眼,近距離觀察那傲人的曲線,完美的身材,也很是贊同的點點頭道:“我也覺得很適合你。”
蘇紅袖見了林睿的這個樣子就有點沒好氣。
忽然她眼珠轉了轉,嘴角掛起一抹笑意,挺起高高的胸脯,高傲的仰著頭,睜著一雙明亮的美眸,對著林睿問道:“我美嗎?”
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