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    這個動作劉里持續了足足一分鐘，然后緩緩將身體舒展開來，翻身站起，僅僅一個動作，劉里的額頭上，就已經出現了些微的汗水。

    “就是這個動作，現在所有人開始和我學，一邊學一邊聽我講解動作要領……”劉里說完，慢慢在人群中走動起來。

    “這也沒什么難的嘛！”

    “就是，看起來很簡單，很容易就做到了，哎呦，我的腰……”

    “掰不過來啊，快，快來幫我一下，把我的腿掰過去，我手夠不到……”

    “脖，脖子，我脖子扭到了，痛，痛，痛……”

    ……

    一群人歪七扭八的開始嘗試煉體術的第一個動作，結果不出韓東預料，幾乎所有人的動作都不標準，有些人甚至扭傷了身體，癱軟在地上“哎呦哎呦”的直叫喚。

    劉里臉上掛著一絲笑意，從人群中走過，來到韓東面前，問道：“韓東，昨天看了嗎，有沒有自己嘗試一下，能做幾個動作了？”

    “還行，動作都挺簡單的，所有動作，我都已經做過一遍了……”韓東笑道。

    劉里臉上的笑容頓時僵住了，嘴角微微抽搐了兩下，說道：“來，給我演示一下，完整的做一遍我看看。”

    ……


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