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    為什么只是瘦二、三十斤？

    原因有兩個，一個是熊義超跟楊靖的體重基數不一樣，熊義超個子不高，不像楊靖那樣人高馬大的，他瘦二、三十斤就算是減肥效果比較明顯了，另一個是身體素質不同，楊靖可以把身體練得很結實，體脂降得很低，但熊義超不行，他年紀大了，這么猛練會出問題。

    所以，以健康為目的的減肥，熊義超半年時間，減掉二、三十斤就足夠了，這對他身體也不會帶來太大的負擔。

    “半年瘦這么多？可以，可以了！哎，楊楊，你都不知道，我這個胖的，年年檢查血壓高……”熊義超本來只是說說而已，但楊靖這么表態，他也有些心動了。

    “真的可以，正好，我下個月拍完我的視頻，可以接著拍我帶你減肥的視頻！半年時間瘦下來，說到做到！”楊靖笑道。

    談到自己擅長的事情時候，楊靖的自信就來了，也給了熊義超很強烈的心理暗示——你一定可以減下來！

    “真有這么好的效果？要吃什么藥嗎？”熊義超一邊開著車，一邊摸了摸自己的肚子。

    “不吃藥！我這里純運動減肥，關鍵在于運動組合的選擇，循序漸進，另一個是食譜，姐夫，你減肥跟我不一樣，你得禁嘴，什么該吃，什么不該是，我到時候會給你列一個食譜，到時候讓我姐給你安排上。”楊靖笑道。

    雖然現在有轉型劇情視頻的打算，但楊靖之前為了拍好健身視頻，還是做了大量的功課，他特意找回來的書，包括運動食譜的，他都仔細研究過。

    這次，剛好可以在姐夫身上做個試驗！

    “還要按照食譜來吃？是不是以后只能吃雞胸肉了？”熊義超雖然知道，減肥確實不應該吃很多肉、很多肥肉，不能喝飲料、攝入過多的糖分，但他現在聽著楊靖的笑聲，心里還是有些發毛，總覺得自己做了一個錯誤的選擇。

    真的要減肥嗎？

    鍛煉可能還好，但不能吃好吃的，這是最大的折磨啊！

    要是真的能管住自己的嘴，可能這個世界上都不會有胖子了……


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