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    譬如說是在飯菜之中下毒？其實不需要這么麻煩的，他只需要不讓那個每天送飯的老頭，給自己送飯就已解決這些麻煩了。而且這黑白子，要想下毒害死自己，還真的是易如反掌之事了。

    當他黑白子真的學會了這門功法后，他又怎么會再將我令狐沖放在心上呢？任前輩這十二年來之所以不肯傳功于他，自是為此了。自己不傳功還可以活命，傳功之后，就必定會要死于非命了。”

    令狐沖想通此中關節(jié)就再無心事了，反正自己就是為了騙他黑白子些美酒肥雞來吃，那又有何關系？最多就是讓他發(fā)現自己不是那任老前輩，僅此而已。

    令狐沖又開始掰開自己右手鐵圈，然后除去自己雙腳上的鐵圈，至此才真的感覺到了一身輕松。但是經此一折騰，自己已是大汗淋漓，精疲力盡了。沒辦法，還是繼續(xù)修煉這散功之法吧。

    自此令狐沖天天背誦鐵板上的神功心法，每日照著鐵板上的修煉法門按部就班的練習著。而黑白子第二天沒有來，第三天依然沒有來。令狐沖也不著急，因為他現在越發(fā)覺得鐵板之上的散功心法，越練越讓自己回味無窮了。

    令狐沖照著口訣法門，每天繼續(xù)修習，其后數日，黑白子始終沒有再來，但是令狐沖一心撲在練功之上，其他的事情都已拋開，包括能不能離開這座囚牢，對自己來說，都已沒有那么重要了。

    令狐沖自覺練功已大有進境了，桃谷六仙和不戒和尚留在自己體內的異種真氣，已有六七成從丹田中驅逐出去。散之于任脈、督脈，以及陽維、陰維、陽蹻、陰蹻，以至沖脈、帶脈等奇經八脈之中。

    雖要散入帶脈、沖脈較為艱難，但鐵板之上所刻心法極為祥盡，自己每日都在認真學習、揣摩著這些方法如何實施，好加以學習這些功法的修煉進度，與前后對照，和自己身體上的反應。

    令狐沖以前修習過華山派內功心法，于這經脈之學倒也知之甚詳。心知即使目前自己不能成功，只須要自己持之以恒，自有盡數驅逐出去的可能性，自己終究還是撿回一條命來。

    自己現在每日都能驅逐出去些異種真氣，比之自己開始沒有任何辦法，只能讓這些異種真氣整日折磨自己，已經是好的多了。那個時候的自己，才真的是求生不得，求死不能呢。

    而且盈盈為了救自己，淚眼婆娑的那張臉，又出現在自己的眼前。令狐沖心內一驚，自己一氣之下離開了少林寺中，未曾詢問出盈盈后來如何了。待的自己有朝一日離開了囚牢，一定要想盡辦法找到盈盈，以示感謝。

    令狐沖心知鐵板上的神功于己是大有裨益，但是旁人習得就不一定了。而且自己不知為何，一樣不希望有任何人通過這種方法，再學到這種神功心法來。

    于是令狐沖開始每日自己背誦口訣數十遍，也利用那鐵鏈上的鐵圈，來刮去鐵板上的那些字跡。自己每日勤加修煉神功，力氣自然也是越拉越大，刮去鐵板上字跡的速度也是越來越快。

    如此過了一月有余，令狐沖已經把鐵板上的字跡盡數刮掉。他雖然還是每日在地底之下，但是依然能夠感覺到，夏天已經漸漸的離去了，因為自己已經越來越感覺不到那種炙熱的感覺了。

    既然字跡已經被自己盡數刮去，剔除矣盡，令狐沖又把自己拿下來的稻草和鋪蓋，又都轉移到床鋪之上。就這樣躺在床榻上的鋪蓋上每日勤修神功。而自己體內的異種真氣，到如今已是盡數散于奇經八脈之中了。

    隨著自己對神功口訣的了解越深，散功的速度也是越來越快了。到如今自己每日修煉之時，已經和散去自己體內異種真氣無關了。自己現在體內那些異種真氣已經全部散盡，但是每日照著神功修煉，卻依然會感覺到通體舒暢。

    比之以前修煉華山派內功來，不知道要爽快多少倍。自己每日如果不這樣修練，竟然都已不行。這種舒暢感覺已經深入心智骨髓，讓自己不能忘卻。比之自己喝上一壇美酒，那種感覺還要好上數倍。

    一想到喝酒吃肉，令狐沖就又想起黑白子答應自己的美酒肥雞來。只是不知為何，那黑白子已經又一個多月沒有再來了。他到底是怎么了？難道是聽到大莊主黃鐘公的告知，我令狐沖和任老前輩的囚室已經換過了嗎？
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