第(1/3)頁(yè)

    集訓(xùn)營(yíng)上午的訓(xùn)練比較籠統(tǒng)。

    慢跑一圈后活動(dòng)關(guān)節(jié),做一些踢腿之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)。

    如果后來(lái)帶腿跳的時(shí)候，操場(chǎng)不放《兔子舞》的曲子就好了。

    他們上午活動(dòng)筋骨，會(huì)進(jìn)行綜合跳躍練習(xí),比如帶腿跳、直腿跳，最后跟一段克里歐卡舞。這些跳躍動(dòng)作配上《兔子舞》的音樂(lè),讓他們看起來(lái)就像一群瘋狂跳躍的兔子。

    最要命的是會(huì)下意識(shí)地跟著音樂(lè)的節(jié)拍去跳,非常魔性。

    隊(duì)列里，鄧亦衡和隨侯鈺距離很近,跳躍時(shí)還在跟隨侯鈺說(shuō)話(huà)：“鈺哥，我怎么越跳越覺(jué)得我像在跳小天鵝呢？”

    隨侯鈺也挺苦悶的：“我也很難受，我跳舞訓(xùn)練過(guò)卡點(diǎn)，現(xiàn)在下意識(shí)跟著卡點(diǎn)。”

    這些做完之后，會(huì)進(jìn)行反應(yīng)游戲。

    70%強(qiáng)度的訓(xùn)練進(jìn)行一個(gè)小時(shí)左右，90%強(qiáng)度的持續(xù)二十分鐘左右,100%強(qiáng)度的訓(xùn)練會(huì)持續(xù)10—15分鐘，分次進(jìn)行，一次3—5分鐘左右。

    反應(yīng)游戲開(kāi)始后,便分了男女隊(duì)，分開(kāi)訓(xùn)練,一個(gè)教練員負(fù)責(zé)一批人。

    練著練著，就發(fā)現(xiàn)侯陌趁著混亂越來(lái)越往后，最后到了隨侯鈺身邊站好。

    兩個(gè)人對(duì)視了一眼,都沒(méi)說(shuō)話(huà)，繼續(xù)跟著訓(xùn)練。

    被擠開(kāi)的鄧亦衡嘟囔：“收斂點(diǎn)吧大師兄，鈺哥沒(méi)你想象中那么黏著你，說(shuō)不定你們兩個(gè)人拉開(kāi)點(diǎn)距離，他還能看你順眼點(diǎn),你這人越相處越招人煩不知道嗎？”

    “該閉嘴的是你。”侯陌沒(méi)好氣地回答。

    “不聽(tīng)老人言，吃虧在眼前。”

    “比我大幾個(gè)月而已，你很?chē)虖埌。　?

    “某些人比我小還想當(dāng)我爸爸呢！”

    在這兩個(gè)人即將吵起來(lái)之時(shí)，隨侯鈺站在了他們的中間，才阻止了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)。

    到了下午的訓(xùn)練，就會(huì)分開(kāi)練習(xí)了。

    主攻雙打的和主攻單打的再次分開(kāi)，分別訓(xùn)練。

    隨侯鈺和侯陌訓(xùn)練的時(shí)候，有教練員在球員里找人，最后走到了他們這邊的隊(duì)伍里，朗聲叫道：“侯陌，你跑這邊來(lái)干什么？”

    這一聲吼聲音洪亮，吸引了不少人的目光。

    加之“侯陌”這個(gè)名字在訓(xùn)練營(yíng)里也算是小有名氣，侯陌本人的受關(guān)注度也很高。

    有教練員叫侯陌，很多人都朝這邊看過(guò)來(lái)。

    關(guān)注青少年比賽的教練，都會(huì)關(guān)注比較出色的幾名球員。

    這位黃教練之前還帶過(guò)侯陌一次，一直挺看好侯陌的，甚至在國(guó)家隊(duì)那邊還提起過(guò)侯陌，似乎有引薦的意思，國(guó)家隊(duì)教練也表示會(huì)重點(diǎn)關(guān)注這名球員。

    黃教練負(fù)責(zé)的是訓(xùn)練隊(duì)員，昨天沒(méi)來(lái)，今天來(lái)了之后便到處找侯陌。

    侯陌正和隨侯鈺一起練習(xí)搶網(wǎng)截?fù)粜〗嵌惹蚰兀?tīng)到黃教練叫他，立即回答：“練雙打呢！”

    “就你，雙打？”黃教練問(wèn)得特別不屑，還帶著點(diǎn)開(kāi)玩笑的味道。

    “對(duì)，他是我雙打搭檔，叫隨侯鈺。”侯陌跟黃教練介紹隨侯鈺。

    “帶新人呢？”

    “什么啊！上次我們和姜維他們倆對(duì)陣，還打得不分上下呢！”

    黃教練這才多看了隨侯鈺一眼，說(shuō)道：“不錯(cuò)啊，單打你不練了？”

    侯陌特別不要臉地回答：“我單打不用練了。”

    這話(huà)旁人聽(tīng)起來(lái)真挺來(lái)氣的，偏偏侯陌說(shuō)出來(lái)，他們還反駁不了。

    侯陌的單打沒(méi)人能說(shuō)出哪里不好來(lái)。

    “過(guò)去幫我做個(gè)示范，一會(huì)兒再回來(lái)。”黃教練說(shuō)著，拽著侯陌往單打訓(xùn)練場(chǎng)地那邊走。

    侯陌也確實(shí)有事想求黃教練，于是笑著問(wèn)：“這是把我當(dāng)教具用了？”

    “這次來(lái)的人多，我就認(rèn)識(shí)你，趕緊過(guò)來(lái)。”黃教練不由分說(shuō)地拽著侯陌走了。他只能回頭對(duì)隨侯鈺說(shuō)道：“我馬上就回來(lái)。”

    “嗯，沒(méi)事。”

    這次來(lái)的人確實(shí)挺多的。

    光他們省來(lái)的就有六十五人，加上另外幾個(gè)省的隊(duì)伍，一共來(lái)了三百多人。

    這人數(shù)還是有些省份的隊(duì)伍定在年后過(guò)來(lái)，分了幾批才控制住的。

    有時(shí)提起這些數(shù)字真的有些唏噓，明明培養(yǎng)了這么多的少年人才，最后能沖上大型比賽的，都是鳳毛麟角的存在。

    網(wǎng)球是國(guó)內(nèi)一直在努力的項(xiàng)目。

    女子球員世界排名高一些，進(jìn)入大滿(mǎn)貫主賽場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員還多些，男子就少了。

    國(guó)內(nèi)真的是在鉚足了勁兒，想要培養(yǎng)出一個(gè)優(yōu)秀的男子運(yùn)動(dòng)員來(lái)。
    第(1/3)頁(yè)