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    所謂煉精化氣，便是將人體之精血煉化為真氣。

    精血從何而來(lái)？精血乃血液之精華，自然是靠人所食，日復(fù)一日補(bǔ)益而來(lái)。

    只是不管人食五谷雜糧，還是吃肉食補(bǔ)藥，都會(huì)留存大量雜質(zhì)在體內(nèi)，便是輔助修煉的丹藥，其中的雜質(zhì)也只是少些而已，而不能完全摒除。

    這些雜質(zhì)，雖然大部分都會(huì)被人體代謝功能排出，但仍有少部分會(huì)頑固的留存在人體之內(nèi)，讓人的體質(zhì)變?nèi)踝儔模踔辽龇N種疾病。

    武者練功，不論搬運(yùn)氣血還是運(yùn)轉(zhuǎn)真氣，都有洗涕體質(zhì)之功。但如此也僅僅是讓武者體內(nèi)雜質(zhì)比普通人少些而已，同樣不能將雜質(zhì)完全排出體外。

    身體是武道修煉的根基，這根基有了雜質(zhì)，自然會(huì)影響修煉——比如說(shuō)雜質(zhì)沉積在經(jīng)脈、穴竅中，使得經(jīng)脈、穴竅更難打通。所以一些傳承深遠(yuǎn)的門派，在很早就要求弟子注意減少身體雜質(zhì)。

    煉化靈氣為真氣不需吸納任何雜質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，在如今主流武道傳承看來(lái)，自然要比煉精化氣高明得多。故，主流門派中內(nèi)功核心，便是如何吸納靈氣并煉化的法門；《長(zhǎng)生功》第六層才出現(xiàn)的呼吸吐納法，便是武道世界最常見(jiàn)的吸納與煉化靈氣的法門。

    當(dāng)然，《長(zhǎng)生功》被演武閣完善三次，其呼吸吐納法肯定是相當(dāng)上乘的。

    當(dāng)外面?zhèn)鱽?lái)人語(yǔ)聲時(shí)，沈奇才吐出一口長(zhǎng)達(dá)一尺多的氣箭，收功起身。

    而這一動(dòng)，他才發(fā)現(xiàn)身上說(shuō)不出的難受，伸手到衣服里一摸，竟然摸出滿手污垢來(lái)！

    便是來(lái)了這個(gè)世界，沈奇洗浴也是很勤快的，即使冬天也是每日一浴，身上出現(xiàn)這么多污垢簡(jiǎn)直不可思議！

    稍微一想，沈奇便明悟過(guò)來(lái)——這應(yīng)該是晚上頓悟帶來(lái)的福利！

    頓悟時(shí)，他周身穴竅和毛孔都被打開(kāi)吸納靈氣，自然將其中沉積的雜質(zhì)帶出部分。雖然與洗經(jīng)易髓還差得遠(yuǎn)，卻也讓身體純凈了不少，是好事。

    木缺母親周氏其實(shí)稍微有點(diǎn)坡，所以當(dāng)聽(tīng)到其獨(dú)特的腳步聲經(jīng)過(guò)時(shí)，沈奇便喊道：“周嬸，為我準(zhǔn)備一桶熱水，我要沐浴。”

    周氏雖然不明白沈奇大清早的洗什么澡，但還是恭聲應(yīng)道：“是，掌門。”

    等沈奇洗完澡出來(lái)，葉紅梅、郭重已經(jīng)在大殿前等著了，于是三人一起沿著小路往山頂跑步而去。
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