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    “練習(xí)武功，分為三種練習(xí)方法，為文煉，武煉，還有橫煉。所謂文煉，就是以養(yǎng)為主，伸筋拔骨，比如打坐，冥想，瑜伽，太極拳，各種武術(shù)套路練習(xí)，都是屬于文煉，文煉很舒服，很容易上手，適合于所有的人健身，而武煉就是舉重，打沙袋，狂奔，踢靶，各種擼鐵，來強(qiáng)健筋骨。而橫煉就最為殘酷，第一是和人對(duì)打，真正實(shí)戰(zhàn)，二就是用各種殘忍的方法，如棍棒抽打，排擊，來使得自己的忍耐力和筋骨更加強(qiáng)健，不過這只適合年輕人來練習(xí)，超過了三十歲，就會(huì)出事，而且練習(xí)的過程之中，要很注意輕重，稍有不慎，就會(huì)殘廢。除此之外，營(yíng)養(yǎng)和藥物都不能夠缺少。否則也會(huì)留下來暗傷。這種橫煉出功夫最快，比如泰拳，日本古老的空手道，中國(guó)傳統(tǒng)的排打氣功，鐵砂掌，鐵指功，硬氣功等等。現(xiàn)在能夠進(jìn)行橫煉的有一些最頂尖格斗運(yùn)動(dòng)員，還有各國(guó)軍隊(duì)里面，專門進(jìn)行特殊任務(wù)的戰(zhàn)士。當(dāng)然，我已經(jīng)掌握了最科學(xué)的橫煉方法。”

    說到這里，歐得利停頓了一下，臉上出現(xiàn)了一種馴獸員才有了表情：“接下來的訓(xùn)練，會(huì)很殘酷，甚至是殘忍。如果你忍受不住，就可以退出。不過以后我就不會(huì)教你任何東西了。你自己思考好。”

    “我愿意接受。”蘇劫想都不想，就答應(yīng)了下來。

    “那邊有一把鋤頭，你去拿過來。”歐得利指了指旁邊。

    蘇劫連忙把這鋤頭拿在手里，按照昨天站樁的姿勢(shì)站好，把鋤頭舉在中間，似揚(yáng)非揚(yáng)，似落非落。

    昨天是空手站立，現(xiàn)在手持鋤頭，就很吃力了。

    但這些天的練習(xí)，使得蘇劫都長(zhǎng)了一些肌肉。

    他可是足足挖了幾天的土，然后和喬斯大吃大喝。

    “站好了，頭上頂，似乎有個(gè)人拉住你的頭發(fā)向上提，臀下墜，好像坐著一塊燒紅的鐵，很燙，要不停的躍躍欲試，腳扎根，好像大樹把根扎入泥土深處，扎得越深，越不容易被風(fēng)吹倒，想象自己是老虎，面前有獵物，積蓄力量，隨時(shí)準(zhǔn)備致命一擊。如果你撲不中，就會(huì)挨餓.........”

    站好樁之后，歐得利不停的指點(diǎn)。

    然后，他的手上拿了一根橡膠棒子。

    啪！

    突然一下，抽打在了蘇劫的小腿肚子上。

    蘇劫忍不住悶哼了一聲，連忙用力鼓勁到達(dá)這一塊，疼痛才稍微減輕了一些。

    噼里啪啦！

    歐得利用橡膠棒子不停的抽打蘇劫身體的各個(gè)部位，片刻之后，蘇劫就已經(jīng)遍體鱗傷，劇烈的疼痛，根本忍耐不住，但他還是咬牙堅(jiān)持。

    “現(xiàn)在動(dòng)起來。”歐得利道：“用鋤頭向我進(jìn)攻。”

    “好。”蘇劫用那一招挖地翻土的動(dòng)作，猛烈進(jìn)攻，鋤頭狠狠挖下，用盡全力。

    但是歐得利的身法太快了，蘇劫哪怕是再努力，都根本碰不到他的衣角。
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