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    這次寧陌只希望敖興能掌握熟練基礎的冥想法。

    寧陌和中年道士一樣盤坐在蒲團上，以左手虎口抱右手四指，以右手虎口抱左手大指，兩手大指梢各自接觸另一手心正中凹陷處，這樣兩手拇指就在虎口形成太極圖形狀。

    中年道士開口講解道：“坐好之后，不要著急閉眼，先用基礎冥想法定心神，平呼吸，等心情安靜下來，呼吸均勻下來后，再慢慢地講眼睛閉上。

    把注意力集中在自己的呼吸上，將呼吸調至深、長、勻、緩、柔。

    剩下的事情交給我。”

    阿貍很自然而然將耳機戴在了自己的耳朵上，隨著自己熟悉地舒緩輕音樂響起，立即進入到了深層次的冥想狀態。

    寧陌在教導敖興基礎冥想法之中，自己也有所練習，調整著自己的呼吸，配合道袍和燃起的熏香，逐漸安定下來。

    外面上看猶如睡著一般，其實心神很明晰，身心輕爽豁然。

    不知過了多大會，他的耳邊傳來了陣陣呢喃聲，似在誦讀道經。

    寧陌的精神在聲音指引下，好似慢慢脫離了自己的肉體，自上而下地俯視自己，全所未有的集中。

    他沒有繼續讓更深層次探索自己的精神領域，反而順著自己的本能思索著發力技巧。

    俯視的視角下，可以更全面地思考身體各部分之間發力的銜接，原本的苦惱很快迎刃而解。

    “噔！”

    一聲輕響，寧陌從靜坐中蘇醒過來，睜開雙眼，發現蘇采盈他們都在呼呼大睡。

    蘇采盈的嘴角還有口水留下，不知道在垂涎著誰。

    寧陌與阿貍的目光對視，從她清澈的眼神中可以知道她的收獲。

    唉，跟著自己這么有智慧的訓練家，阿貍的天賦也是得到充分的開發。

    系統：要點臉吧！

    “今天的修行就到這里了。”

    寧陌起身，這么長時間的靜坐竟然沒有感覺到任何的不適，反而更精神了一些。

    “感謝道長，辛苦。”

    中年道長笑著對寧陌點點頭。

    “貧道應該做的，還請麻煩和我將諸位一塊叫醒。”

    寧陌點頭應下，徑直來到蘇采盈面前，搖了搖她的肩膀。

    “醒醒，赤紅來了，晚一步簽名沒了。”
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