第(3/3)頁

    當然也有注意事項，這里就不一一而說。

    而靜功又分為三個階段。

    一為身體不動，為身靜。

    二為念頭不動，為心靜。

    三為不知有我，為意靜。

    這身靜，便是身體不動，周身放松，讓自己非常的舒適。

    長時間靜坐，心中也不厭煩，身體也沒有坐立不安，難以忍受的情況，坐的輕松，如此就是身體上已得安靜，這身靜便算修成了。

    這身靜修成，如果修煉之人有資質，便能感應靈氣，通過呼吸吐納之法，將靈氣納入體內，從而達到修行的目的。

    做的肉體上的安靜后，思想上的束縛卻還沒有解除，要做到解除思想上的束縛。

    便要做到心無雜念，萬緣放下，往事不回想，眼前之事不牽掛，以后之事不思考。

    待做到這些以后，便能修成念頭不動，謂之“心靜”。

    修到此境，便是萬事萬物不能亂我心，我自道心堅定。

    而楊逸此時卻只修到這身靜，念頭不動的靜功境界，不管他如何嘗試，總是不得入門。

    至于這靜功的最后一境，“不知有我”，便是做到精神上的安靜以后，心中卻是還知道有一個“我”的存在，要想達到不知有我之境，卻是千難萬難。

    此境太過深奧，楊逸至今也沒明白到底是如何修行。

    而此時他要教這李緣兒修煉，便要從這靜功的身靜開始教起。

    但他心中又有些猶豫，所謂道不輕傳，法不輕授。

    這李緣兒當初自己不過是看她可憐，才收留她，如今要是傳她修行，自己得收她為徒。

    而這修行之人收徒，可不是隨便就能收入門下的。

    楊逸看了看李緣兒，搖了搖頭，還是在看看吧。

    雖說不能教她修行，但是教她一些武功，強身健體，有些自保能力，還是可以的。

    但李緣兒此前身體虧空厲害，此時卻是得補補身子，才能開始修習，此時卻是急不得。

    楊逸摸著李緣兒的小腦袋，道：“好了，好了，沒事了，別哭了，今天休息一天，不用念書寫字了。”

    李緣兒哭了一會兒，情緒緩和了下來，聽到楊逸的話，心中頓時開心了不少。

    她抬頭看著楊逸，滿是淚痕的小臉上露出了笑容。

    ……


    第(3/3)頁