听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第89章街舞的訓練和提升-《變強從三十一歲開始》


    第(3/3)頁

    ……

    陳洋簡單的先試了一下‘托馬斯’。

    按照他目前的條件來說,只能轉一圈半。

    主要原因是柔韌度可能稍微差一點點,雙腿和后腰不夠柔和,不過已經差的不是很多了。

    另外,力量上肯定是欠缺很多。

    雖然力量等級也不是很低,但還是需要繼續提升。

    最后,他覺得更主要的原因。

    就特么是自己這個大肚子,實在是有點膈應人!

    托馬斯除了雙手支撐地面需要力量之外。

    其實這個技巧,更多的是通過第一圈掄出去的慣性。

    然后讓自己的臀部,胯,腰,腹這幾個部位一起發力,做一個持續性的推動輸出。

    這樣,就能夠一圈一圈的讓自己的下體旋轉。

    只是陳洋這大肚子,每次轉到一半的時候,肚子總是躺了地!

    這就有點難搞。

    不僅僅是托馬斯,好像自己的這大肚子,做其他很多的動作,都比較膈應的樣子。

    陳洋無奈的嘆了口氣。

    也確實是時候,把自己肚子減下去了。

    本來這肚子,他是想留著過年的。

    或者最好是留到明年,然后再減。

    主要是想拍一期,

    自己充滿正能量,非常自律的短視頻。

    他都想好了,自己用一個月的時間挑戰減掉大肚子計劃。

    不過眼下看來,這是非要減不可了。

    只能將計劃被迫提前了。

    陳洋打開系統。

    “系統,看一下目前力量和柔韌天賦等級和數值,另外顯示一下自由點的數量。”

    【系統提示】

    自由點剩余:2800點。

    柔韌:Lv3(03000)

    力量:Lv3(22003000)

    陳洋思索了一下。

    “加一千點的柔韌度,剩下的一千八百點,全部加到力量上!”

    【系統提示:本次操作,兩個天賦共計需要消耗2800點自由點,是否認加點?】

    “確認。”

    叮!

    【加點成功!力量天賦升級Lv4!】

    柔韌:Lv3(10003000)

    力量:lv4(10004000)

    完畢。

    陳洋滿意的看著天賦的升級。

    很快便感受到了身體天賦的提升。

    柔韌基本可以了。

    力量也提升了很多,畢竟上升了第四階段。

    隨后,

    陳洋給自己做起了一個,減掉大肚子的魔鬼計劃!


    第(3/3)頁

主站蜘蛛池模板: 南昌市| 德江县| 青川县| 桑植县| 北海市| 卫辉市| 浮梁县| 科尔| 白玉县| 庐江县| 密山市| 遵义市| 洞口县| 会昌县| 西丰县| 禹州市| 缙云县| 佛坪县| 清丰县| 聂拉木县| 永春县| 河北省| 湛江市| 鄂尔多斯市| 六盘水市| 汉中市| 苏尼特右旗| 秭归县| 郎溪县| 叙永县| 南陵县| 衡阳市| 息烽县| 河池市| 澎湖县| 砚山县| 高清| 尼勒克县| 赤峰市| 建平县| 禄劝|