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    雖然有些波折，但終歸是有辦法啊。

    傳授依然是通過手機，不過林非凡的手機已經被捏碎，牛二雷出去轉了一圈，就帶著一個新手機回來了。

    似乎是半年前剛出的，6.44寸大屏。

    “這是我以前的手機，雙清了，給你先用著。你知道我手大，手機也都大，正好適合你用?！迸６走f給林非凡，林非凡立刻連上公司WIFI，下了各種程序，然后通過程序添加牛二雷為師父，牛二雷個將九牛決傳給了他。

    這可真的是名副其實的‘傳’功啊，還是用無線傳的。

    九牛決是一個人族和妖族通用的功法，基本原理就是通過修煉，讓修士達到身體的更高境界，擁有更高的力量，更強體魄，是一種比較基礎的煉體方法。

    而修煉的方式，更是獨特無比。

    林非凡站在健身房門口，內心無比感慨。

    這還真是獨特啊。

    雖然當年肯定不是通過臥推深蹲硬拉力量舉之類的方式進行的煉體，不過基本大同小異。

    根據牛二雷的說法，這套煉體法最簡單，也最笨。就是通過高強度的訓練，讓身體適應靈氣，而不是讓身體隨著靈氣而被改造。古代修士極少有人用這種方式煉體，原因只有一個。

    累。

    “我不會越練越壯么？”林非凡十分擔心。

    “人家越練越壯是有營養補充的，你什么都不吃，壯什么？”牛二雷翻了個牛眼。

    于是，林非凡就開始了他的鍛煉。

    健身房的那些設備哪怕是最輕的一種對他來說也輕若無物，不過牛二雷早已施展妖術，讓這里所有的東西無論重量還是強度都有n倍的提升。

    幸好，這里早已別包下。要不然被人看到如同巨怪一般的自己對著區區一百公斤的杠鈴齜牙咧嘴，還不被人笑死。

    牛二雷列了一個表，讓林非凡對著練習，累了就歇會兒，但不要停。然后就離開了，于是林非凡就在健身房狂練了整整十個小時！

    而這狂練竟然真的有了效果，他縮水了！

    健身房的房梁可以證明。

    最初的時候他基本是頂著房梁進來，后倆漸漸就是擦著房梁，后來是擦著龍門架。而體重也在不斷縮水，他一開始根本不敢上體重秤。后來漸漸感覺體重有些縮水，就試著湊了上去，那個數字直指150kg。

    140

    130

    110

    最終，林非凡的身高卡在了213cm，體重卡在了213斤，無論如何都下不去了。
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