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    當然，這位教練所發揮的作用也僅僅只有這樣，至于什么更專業的如訓練量，還有專門訓練某一部位肌肉，甚至涉及到日常餐飲之類的精細工作，沒錢是別想了。

    于是，獲得了會員卡后，經過這位教練的簡單指導，路南吳猛還有楊銳三個人就開始了鍛煉，跑步的跑步，擴胸的擴胸，練腰的練腰。

    大約也就是三分鐘時間不到，楊銳這位拿著高級會員的卡，卻在一層樓中鍛煉的狗大戶，已經上氣不接下氣，渾身抽搐，汗水嘩嘩的往外冒。

    用一句不客氣的話說，這位現在就屬于體虛，和真正的健康人士相比，是亞健康狀態。

    也就是仗著身體年輕，要是歲數一大，各種小毛病就來了，所以現在鍛煉是個不錯的主意。

    路南就屬于健康人士當中，身體比較好的那一類，別看他長得斯文俊秀，氣質儒雅溫厚，然而這體格卻一點也不賴，主要還是得益于高中時期的死黨，如今已經出國的男神陸豐的影響。

    近朱者赤，近墨者黑，陸豐是籃球高手，陽剛健碩，路南對于身體鍛煉也有努力過。

    最后，最強大，甚至讓那個健身教練都目瞪口呆的，則屬于吳猛這個渾身肌肉發達，力大無窮，放在古代妥妥是猛將種子的猛人了。

    各種健身動作不能說標準，但做的組別，遠遠高過尋常人，更別說楊銳這種了。

    十分鐘下來，呼吸也只是略有急促，身體微微發熱而已。

    按照教練小聲的驚嘆，吳猛這家伙辦卡屬于虧了的，有這種如龍似虎一般的身體，連綿悠長的體力耐力，根本不必要來這辦卡，浪費金錢。

    去那種免費的球場，打上一會兒籃球，保持體能和身材什么的，完全沒問題。

    不過，吳猛對此卻沒什么自得的，咱這屬于沒有任何異能和殺伐的都市，而不是靈氣復蘇，神魔降世的黃金修行歲月，體魄再好，難不成去工地搬磚不成？

    三個人拖拖拉拉，總算湊足了辦個小時的健身時間，立馬開溜。

    這時候也沒心情繼續閑逛下去，直接返回寢室當中。

    先去洗澡，將滿身的臭汗洗干凈，然后才渾身如爛泥一樣的癱倒在床上休息。

    楊銳這家伙此時就有點打退堂鼓的感覺，用一種極為不確定的語氣說道，
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