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    “嗯嗯，好的。”

    林可可拿起手機，調整到錄制模式，然后將手機攝像頭對準徐進。

    “表哥，可以了，你可以開始做了。”

    林可可擺出一個“ok”的手勢，然后按下了錄制按鈕。

    徐進接收到了林可可傳達過來的信息。

    他向著手機攝像頭的方向看了一眼。

    心中暗暗思忖。

    這應該跟昆侖界的光幕差不多。

    可以記錄影響。

    看來凡俗界是有辦法做到昆侖界中的一些功能，只是呈現的方法有所不同。

    沒有浪費時間。

    徐進開始重新做出剛才的第一個動作。

    在做出這個動作的時候。

    他刻意將速度放緩。

    為了讓林可可能夠觀察到每個動作之間對周身肌肉進行的鍛煉。

    一個動作結束之后。

    接著下一個動作。

    這些動作不是獨立的，而是連貫的。

    后面的動作都是基于前面的動作演變過來的。

    漸漸地。

    隨著時間的推移。

    半個小時過去了。

    徐進緩緩收手，通過第九個姿勢，正是歸元到站立的姿態。

    “可可。”

    “這一套完整的動作。”

    “你每天要做三次。”

    “我保證你的身體不會再發生任何的癥狀。”

    “反而還會變得更加健康。”

    徐進對著林可可保證道，他在做完這一整套動作的時候，不自覺的聯想到了曾經拜入歸元宗的時候。

    那時候師尊大人在教他歸元鍛體術的時候，可沒有這的溫柔……

    現在回想起來。

    都跟做噩夢差不多。

    “我都錄下來了。”

    林可可點了點頭，隨后將手機放下，向著旁邊的墻壁走過去。

    她抬頭向著墻壁下方的一個按鈕按過去。

    轟隆隆！

    墻壁微微一顫，便發出光芒，變為一個巨大的屏幕。

    緊接著。

    林可可再向著手機上按過去，將剛才錄制的視頻投影到墻壁上。

    剎那間。

    徐進的身影出現在墻壁上，正在直挺挺的站著，擺出準備的姿勢。

    “開始。”

    林可可按下了開始鍵，墻壁上視頻的畫面開始動了起來，正是徐進所做的歸元鍛體術。

    徐進的動作很慢。

    將每個位置都是通過什么樣動作組成的完成呈現了出來。

    視頻中的徐進剛做完第一個動作。

    林可可就按下了暫停鍵。
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