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    要不是這是一號(hào)，估計(jì)也打不過(guò)，一路聒噪，早就上去揍人了。

    韓征卻是越發(fā)地享受這其中的樂(lè)趣，折磨著隊(duì)員們，同時(shí)也折磨著自己。

    一路拉練到達(dá)目的地，已經(jīng)是十點(diǎn)多。

    說(shuō)的是急行軍，基本上沒(méi)有停過(guò)小跑。

    別說(shuō)是隊(duì)員們，就連韓征自己也累得夠嗆。

    終于到了地方，幾乎快要累成狗的隊(duì)員們一個(gè)個(gè)立馬東倒西歪起來(lái)。

    “他娘……的，終于到……地方了！”

    “我發(fā)誓，這輩子……都沒(méi)有這么累過(guò)。”

    “八號(hào)，你看……那幾百米外有個(gè)閃閃發(fā)光的東西，好像是……黃金嘞！”

    “管他是啥，俺是……一下也不想動(dòng)了。”

    呼哧——

    呼哧——

    “都給老子站起來(lái)，別急著往地上躺，趕緊拍打自己的小腿，防止乳酸積累導(dǎo)致的酸痛。”

    “一號(hào)，啥是乳酸？”

    “別管那么多，照我的樣子拍打就對(duì)了，都先別急著休息。”

    在韓征的帶領(lǐng)教學(xué)下，隊(duì)員們開(kāi)始拍打腿部肌肉，疏散乳酸的積累。

    這樣高強(qiáng)度的訓(xùn)練對(duì)于隊(duì)員們來(lái)說(shuō)也是第一次，如果不能及時(shí)調(diào)整，肯定會(huì)導(dǎo)致肌肉酸痛，影響到后續(xù)的訓(xùn)練。

    當(dāng)然，即使是做了這些措施，該酸痛的一樣會(huì)酸痛。

    只是過(guò)了適應(yīng)階段這個(gè)坎兒就會(huì)緩解過(guò)來(lái)。

    疏松過(guò)腿部肌肉之后，隊(duì)員們?cè)俚炔患傲耍粋€(gè)個(gè)毫無(wú)形象地在四處躺著。

    “咋樣，長(zhǎng)距離的急行軍之后，這樣爽快的休息是不是很舒服？”

    “是。”

    “是不是想美滋滋的睡一覺(jué)。”

    “是。”

    “是不是屁股挨著地就再也不想抬起來(lái)了？”

    “是。”

    “那太好了，只要再完成另一半距離，你們就可以徹底放松地這么做了。”

    “啥啥意思？”

    “我說(shuō)過(guò)，這是長(zhǎng)距離的急行軍，我沒(méi)有給你們負(fù)重，也沒(méi)有要求你們的速度和時(shí)間，你們以為這就結(jié)束了嗎？”
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