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    那邊就立刻回復了：“那怎么辦，我現在是不是很危險，我明天要再去醫院調下藥嗎？我需要掛你的門診嗎？我要不要帶上我吃過的藥？”

    這一頓疑問，讓周野吾也是被問懵了。

    小題大做了啊……

    精神因素和過度壓力也是引起血壓增高的原因之一！

    周野吾怕小程序那邊的“詹姆斯真帥”情緒過度緊張，等下血壓又飆高了，于是連忙安慰道：“沒關系的，你這藥繼續吃著，然后我告訴你些平常需要注意的點，很快血壓就會控制的更加穩定了！”

    原本有些驚慌的患者這個時候似乎放下了擔憂。

    “你快指點下我，我一定注意！”那邊很期待周野吾給出的建議。

    病人上心就好！

    像很多建議了要是病人不遵從醫囑反而沒用。

    周野吾覺得這個老人家倒是積極得很。

    “第一個就是減肥了，盡可能將BMI指數控制在24以下。”

    “第二個是少吃過咸的東西，像腌制類的東西一定要格外注意下，食物里大部分的鈉鹽都是來自烹調用鹽和那些腌制的咸菜什么的，每天我們人體不能攝鹽量超過6g。”

    “第三就是每天鉀鹽量要控制好，保持一天的生理量1g，一般400g左右的蔬菜加上500ml牛奶可以補充1g的鉀。”

    “第四就是少吃脂肪量過高的食物，每天吃的東西里面脂肪量應該控制在總熱量的四分之一以下。”

    “第五點就是戒煙和少喝酒了，然后多多運動，像每天出去慢跑啥的是有利于減輕體重和增加胰島素抵抗的。”

    周野吾一波健康教育后，看著自己打出的建議覺得相當完美。

    “nice，非常好，按這樣做保準老頭血壓蹦兒好。”他滿意自語道。

    ……

    然而這時候小程序那邊好像又開始陷入了沉默。

    遲遲沒有回復。

    剛剛回復的速度不是挺快嗎？

    怎么一下子就又慢了起來？


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