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    “過多的無球跑位確實很要求體力。”

    陳瀟表示贊同的點了點頭。

    和漢密爾頓比肺，陳瀟現在是不敢的。

    不斷的跑位，不斷的對抗，這是非常消耗體力的。

    不然怎么說漢密爾頓是一個神人？

    “陳，現在還不是你消耗最大的時候，等你的體重上來了，等你的對位球員換成真正的nba球員，你的消耗會更大。”

    “你現在的體能在ncaa是夠用了，但在nba完全不夠用。”

    埃迪喬丹說完，陳瀟默默的看了看自己那70的耐力。

    陳瀟有些沉默。

    “陳，你要記住，對于無球跑位球員來說，耐力比一切都重要，你的跑位技巧可以差一些，也許入門就行，速度和爆發也可以慢一些，這些隊友的幫忙延誤和阻擋都可以彌補一些，但永無止境的奔跑，這是最重要的，只要比賽到最后1秒，你還能不知疲倦的奔跑，那你就是最強的跑位者！”

    比賽到最后一秒，你還能不知疲倦的奔跑，那你就是最強的跑位者！

    本來沉默的陳瀟，被埃迪瓊斯說的熱血沸騰。

    “我知道怎么做了！”

    本來在糾結三分和中投之后，下一個重點加強的屬性是哪一個的陳瀟，現在有了清楚的認識。

    彈跳有75已經夠用了，只要不花式扣籃，只要不追求美如畫，還是用韋德式的投籃姿勢，到nba應該也夠用了。

    平衡60，這個確實是低了些，平衡很影響后仰的幅度和空中閃轉騰挪的姿態，但還是那句話，現在他還沒有資格追求美如畫，只要不追求美如畫，這平衡也勉勉強強吧。

    他現在需要的是效率！

    現在他還沒有在nba站穩腳跟，他需要打的更加的效率！

    耐力，決定就是你了！

    “陳，你的無球跑位已經完全的入門，達到了nba級別，耐力的訓練也不是一朝一夕的事情，現在，我們開始下一個階段的啟蒙訓練。”

    “陳，你知道籃球這項運動除了技術和天賦之外，什么是最重要的嗎？”

    “對抗？”

    陳瀟有些不確定的回到道。

    讓陳瀟沒有想到的是，埃迪喬丹居然點頭了。

    “對于籃球這個運動來說，天賦和技術是最重要的，而和這兩個一樣重要的就是身體對抗。”

    “因為，不管你有多么高強的技巧，多么高超的天賦，都需要依賴于身體對抗。”

    “阿爾斯通有著nba大部分球員都難以企及的技巧，因為沒有身體對抗，所以他沒辦法在nba把自己的技巧發揮出來。”

    “同樣的，有些球員擁有非常出眾的跑跳運動和靜態天賦，但是因為缺乏身體對抗，所以也沒辦法在nba真正的起飛。”

    “記住了，在nba，身體對抗是一切實力的基礎！”

    陳瀟重重的點了點頭。

    “從今天起，我會用一個休賽期的時間，來喚醒你身上所有的肌肉和力量。”

    下一個果然是啟蒙身體對抗！

    埃迪喬丹如何喚醒他身上所有的肌肉和力量，這個陳瀟不知道。

    他甚至不知道自己身上有多少需要喚醒的肌肉。

    不知道沒有關系，聽埃迪喬丹的就行！

    “首先，我要喚醒你的第一個肌肉，就是你的胸肌，你的體測，84公斤的臥推是0次，這是一個非常糟糕的成績。”

    聽到埃迪喬丹這么說，陳瀟有些尷尬。

    這不是他故意的。

    他的核心力量屬性就60，核心力量不足，又不會喚醒力量的發力技巧，他要能推就有鬼了。

    從這就可以看出來他的力量對抗是多么的糟糕。

    “如果能覺醒對抗，耐力之后，核心力量就是下一個的重點！”

    陳瀟暗暗的想著。

    而此時埃迪喬丹則是繼續說著。

    “陳，喚醒胸肌的第一步，先試試你一次可以做多少標準的俯臥撐。”

    “第一步達標的基礎是2分鐘內能做夠50個標準俯臥撐。”

    “陳，你先試試吧。”

    陳瀟和埃迪喬丹的訓練在如火如荼的進行中。

    而遠在新澤西的羅德-索恩和拜倫斯科特是非常著急的。

    陳瀟今年夏天的訓練進度決定了籃網下賽季的成敗。

    不開玩笑。

    籃網下賽季能不能更進一步奪得總冠軍有三個關鍵。

    第一個關鍵，球隊替補小前鋒理查德杰弗森被扶正之后，能不能表現出足夠出色的水準。
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