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    這時可進行言語測試，讓患者復述一句短語，看是否有說話不清楚或無法說話。

    手中拿著的東西忽然落地，可能不是老了沒有力氣，而是中風的預兆。檢查方法是讓患者閉上眼睛，雙臂平舉10秒鐘，看是否有其中一只手臂無法維持。

    有些人可能覺得這些癥狀不嚴重，想要“等等看”，殊不知，這是在拿自己的生命安全開玩笑。

    陳俊友情提醒粉絲們，如果身邊有人有以上任何癥狀發生，就要立刻撥打急救電話120。

    如果病人已經發生中風，在急救車到來之前，應平躺或側臥，頭部歪向一邊，避免嘔吐物堵住呼吸道，不要隨便吃藥，更不要運動鍛煉，應安靜等待救援。親屬千萬不要急于扶起病人，也不可晃動其頭部。

    現代社會，各種壓力大，飲食作息不規律，肥胖，三高，導致中風患者的年紀越來越年輕化。而誘發中風的危險因素有很多很多，比如，腌肉。

    我國高血壓發病率居高不下的罪魁禍首就是“高鈉飲食”，而高血壓是誘發中風的因素之一。

    除了鹽以外，“高鈉”還潛藏在面包、漢堡、腌肉、零食、咸菜、辣椒醬等食品中。因此，日常飲食一定要少吃以上食物，每人每日攝入食鹽量應少于6克。

    比如，吸煙。

    吸煙是導致中風的獨立危險因素，煙草中的尼古丁等有害物質，會引起心率加快，血壓上升。此外，吸煙還可導致機體凝血機制紊亂，血小板聚集，容易導致心腦血管病事件。

    肥胖自然也是一個相當重要的因素。肥胖的人常伴有高血脂、高血壓、高血糖等代謝綜合征，這些指標異常會損傷血管、形成血栓，最終導致中風。

    缺乏葉酸。中國人做飯喜歡煎炒烹炸，很少生吃蔬菜。高溫烹飪會破壞蔬菜中的葉酸，導致體內葉酸缺乏，引起同型半胱氨酸水平升高。研究證實，高同型半胱氨酸血癥是腦卒中發生的重要獨立危險因素。

    想要防中風，也是有很多訣竅的。比如多飲水。早晨起床后先喝杯溫開水，幫助腸胃蠕動，讓排便更加順暢。否則排便過度用力，也會增加中風風險。

    多喝蔬果汁。早餐可以適量喝點蔬果汁，增加維生素攝入；或吃燕麥時加一把堅果。這樣不但可以降低壞膽固醇，還能維持動脈血管的健康彈性。

    午餐時選五谷飯，這能增加膳食纖維的攝入。

    打包盒飯時，把菜上面的油甩一下，避免膽固醇攝入過高；深綠色蔬菜、蒸魚，則有助于控制血壓。

    積極、適度做鍛煉。運動能提高人體抗氧化能力和免疫功能，有助于預防動脈粥樣硬化，促進血液循環、改善腦供血。

    建議每天運動半小時，秋冬季節以上午10時~下午3時為宜，此時陽光充足、天氣暖和，是戶外鍛煉的黃金時間。

    保證睡眠質量。處在45~60歲這個心腦血管病“高危階段”的人來說，一旦睡眠出了問題，很多疾病都會找上門。因此要盡可能保證睡眠充足，確保每天8小時左右的睡眠時間。

    ……

    有一名五十歲的大叔，經人介紹，得知省一醫神經內科的陳俊陳醫生，擅長診斷各種疑難雜癥，即便不是神經內科的疾病，他也能診斷出來，然后推薦相關的科室和專家，于是，這名大叔就在家人的陪伴下，來到了陳俊的診室。

    大叔的眼睛不大好，都快瞎了，陳俊就詢問經過，大叔的老伴在一旁娓娓道來。

    原來，這名大叔今年剛好五十歲，一直在h市搞室內裝修，房價連連暴漲，所以裝修也是很賺錢的一門行當，大叔這些年，工作起來十分忙碌，十分拼命，一忙起來就是起早貪黑。因為休息一天就要少賺好多錢，而生意多得很，根本做不完！做得越多就賺得越多！

    哪里知道，就在前幾個月，老大叔忽然覺得，看眼前的東西越來越吃力，平時貼起瓷磚來又快又好的他，現在瓷磚一不小心就貼得歪歪扭扭，連房主看到都覺得有點不滿，還說要扣工錢！

    大叔很奇怪，心說莊子都50歲的人了，難道還會近視嗎？于是，他趕緊到一家省級三甲醫院眼科就診。

    大叔：“醫生，這些天我覺得自己看東西越來越費力，尤其是右眼視力下降得特別厲害，不會是近視了吧？”
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