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    另外就是，在臨床上，發現瀉藥的濫用十分普遍，絕大部分號稱有排毒、養顏或是潤腸、通便功能的保健品中起主要作用的成分均是各種強烈的瀉藥。許多患者聽信各種不實宣傳，長期采用含有大黃、番瀉葉等蒽醌類瀉藥或是含有酚酞（果導）、比沙可啶等刺激性瀉藥成分的藥物或保健品治療，最終導致嚴重的瀉劑依賴及大腸黑變，反而大大加重便秘病情，最后不得不采取手術治療。

    當然了，有一些患者便秘是由結直腸和盆底器質性的病變所導致的，如機械性梗阻（良?惡性腫瘤等），直腸或肛管病變、結直腸神經病變及肌肉異常、結腸結構異常等，均可造成腸道內物輸送受阻，從而導致便秘。這種情況導致的便秘治療起來相對比較棘手，往往需要通過外科手術才能從根本上解除。

    有粉絲就詢問，便秘了怎么辦？

    陳俊就給出了一些建議，比如，要改善飲食，多吃一些含纖維素較多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿節食或暴飲暴食。平時多喝水，堅持每天清晨喝一大杯溫開水，這樣有助于清潔和刺激腸道蠕動，使大便變軟而易于排出。

    還需要按時排便。可以晨起定時排便，在晨起或早餐后如廁。由于早餐后結腸推進動作較為活躍，易于啟動排便，故早餐后一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的是蹲廁時間不能過長，最好采用坐廁排便。

    還要加強鍛煉，適量運動可以加強腹肌收縮力，促進腸胃蠕動和增加排便動力。

    此外，還可以嘗試按摩腹部來促進腸蠕動。正確方法這樣做——雙手放在肚臍，順時針揉著肚子按摩，頻率建議每次按摩5-8分鐘，每天兩到三次就夠啦！在一定程度上可以緩解便秘。

    當然了，保持心情的愉快也相當重要，陳俊提醒大家要合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度。

    最后的最后，身體出了問題一定要去醫院，千萬別為不靠譜的“民間偏方”交智商稅。

    ……

    急診科的夜晚，來了兩個女大學生，身上一陣難聞的臭味，像屎臭一樣，不過，仔細一辨別，還挺香！

    其中一個女孩子生病了，另外一個女孩子則是送她過來的。兩人來到陳俊的診室，陳俊正要詢問呢，結果，那個生病的女孩子就呼吸困難，立馬休克了過去。

    陳俊立刻跑過去，將她抱起來，送到搶救室，安排輸液，主要是抗過敏藥物。

    因為，這個女孩子身上密密麻麻全是紅疹子，陳俊抱她來之前，就迅速撩起衣服看了一眼的，觸目心驚。

    “醫生，我同學到底是什么病啊？會不會危及到生命？”那個送患者來的女孩子十分焦急地問道。

    陳俊就道：“這是急性蕁麻疹，沒什么大礙，你們是不是吃臭豆腐了？她從來沒有吃過？”

    “啊~？”女孩一愣，旋即就連連點頭說道，“是的，我們是吃臭豆腐了，她本來不想吃的，說臭死了，惡心，以前也從來沒有吃過，是我非要拉著她吃，說讓她嘗試一下，很好吃，聞起來臭，但吃起來很香的，然后她就答應了，不過她吃的也不多，就幾塊而已，難道，我同學她是臭豆腐造成的？”

    陳俊道：“正是。她這種情況，多半是因為吃臭豆腐過敏導致的。”

    “啊？”女孩一時間有些懵，很有些不知所措，過了片刻才喃喃道，“那都怪我，是我把她害成這樣的，嗚嗚~，我真對不起她！”說著，竟然還哭了起來。

    陳俊連忙安慰，說道：“不知者不罪，下次注意就是了。你同學可能是過敏體質吧，除了這種從來沒有吃過的食物造成的食物過敏，她可能還會因為花粉、粉塵扥過敏，有些過敏體質的人，甚至會因為日曬時間太長，也會造成日光性過敏。對于過敏體質的人來說，一定要記得攜帶抗過敏藥物，盡量避免接觸過敏原。一旦出現皮疹、瘙癢、胸悶、惡心等癥狀，一定要及時入院就診。”
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