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    根據(jù)產(chǎn)生熱量與否，一般可分為營養(yǎng)性的甜味劑（可產(chǎn)生熱量）和非營養(yǎng)性的甜味劑（無熱量）兩大類。

    非營養(yǎng)性代糖（不提供熱量）包括天然的有甜菊糖苷、羅漢果甜苷等；人工合成的則有阿斯巴甜、安賽蜜、糖精等。

    其中，天然的非營養(yǎng)性代糖，如甜菊糖，是從植物中提取出來的，不會影響血糖，是糖尿病病人較為理想甜味劑。

    但是，人工合成的非營養(yǎng)性代糖在食品的配料表中最為常見，因?yàn)楣?yīng)穩(wěn)定，價(jià)格低廉，甜度高，備受食品加工業(yè)的青睞。其中阿斯巴甜是一種二肽衍生物，食用后在體內(nèi)分解成相應(yīng)的氨基酸，對血糖沒有影響，也不會造成齲齒。但由于其含有苯丙氨酸，故苯丙酮酸尿癥病人不能食用。

    因此，只有非營養(yǎng)性代糖。是不提供熱量的，營養(yǎng)性代糖仍然提供熱量，多吃有長胖的風(fēng)險(xiǎn)。

    既然味道甜、能量低，那是不是能多吃？每天暢飲一大杯，何其暢快？

    陳俊告訴粉絲們，這樣是不行的。因?yàn)椋馐悄欠N甜味的持續(xù)刺激，就能讓你的食欲大增！

    而食欲大增，其他東西吃得多了，照樣會影響血糖，或者長肥胖！從而引起其他的更多的疾病，如高血壓、脂肪肝等等。

    從科學(xué)的角度，這是因?yàn)椋绻L期喝無熱量性代糖飲料，甜度有攝入，但是能量卻沒有攝入，我們的人體會發(fā)生“混淆”，覺得應(yīng)該是你吃的不夠多，所以催促人體食用更多東西來“補(bǔ)充能量”。

    吃代糖，體內(nèi)的甜味受體會刺激大腦，提示身體：我餓啦，我餓啦，快點(diǎn)吃吃吃！

    所以，即便是天然的非營養(yǎng)性的代糖，也是要求適量的。別被那些0卡路里0熱量的廣告語迷惑了雙眼！

    ……

    學(xué)生們開學(xué)了。

    幼兒園也不例外。

    六歲的李佳墨打扮得帥帥氣氣的，由爺爺送去上學(xué)。因?yàn)樗职謰寢屢习啵瑳]有時(shí)間。幼兒園是早上八點(diǎn)上學(xué)，下午則一般是三點(diǎn)放學(xué)。每周五則要更早一些。當(dāng)然，有些幼兒園規(guī)定不一樣，但一般不會超過四點(diǎn)。

    這對于上班族來說，要是家里沒有老人，接送孩子簡直是一個(gè)非常棘手的事情。

    由于學(xué)校離家不遠(yuǎn)，所以爺孫倆是走路上學(xué)，上學(xué)路上，李佳墨頑皮，一不小心，被石頭絆了一個(gè)跟頭，摔了一跤！

    小朋友很堅(jiān)強(qiáng)，沒有哭，一下就爬了起來，他爺爺趕緊過來檢查，還好，摔得不是很嚴(yán)重，頭部摔傷的部位也沒有出血，只是有點(diǎn)兒紅腫。

    他爺爺也就不是很在意，小孩子么，摸爬滾打，磕磕碰碰，在所難免。于是，就送去幼兒園了。

    可是，接下來幾天，李佳墨常常覺得頭痛，有一次上課，和同學(xué)們做游戲，他突然忍不住，一下子嘔吐了！

    而且，李佳墨的精神狀態(tài)也很差。

    老師嚇壞了，趕緊打電話給李佳墨的媽媽，說了情況，建議李佳墨媽媽趕緊將孩子接回去，在家休息或者去醫(yī)院看看。

    沒辦法，李佳墨媽媽只好火急火燎趕到幼兒園，將李佳墨給接走了。

    李佳墨媽媽詢問了一下情況，兒子也說不清楚，畢竟是小孩子嘛。

    看著兒子可憐的樣子，李佳墨媽媽便想哄哄兒子，路過一家蛋糕店，李佳墨媽媽便說給他買個(gè)他最喜歡吃的巧克力小熊面包，李佳墨無精打采，不要。

    途徑一家玩具店，李佳墨媽媽說給他買個(gè)玩具吧，因?yàn)閮鹤悠綍r(shí)最喜歡買玩具了，幾乎每天都要買一個(gè)，不買就不開心。而且，一聽說要買玩具，往往都是興高采烈，蹦蹦跳跳的。若是不給他買，他就要在地上打滾耍賴的。

    結(jié)果，今天，媽媽主動提出來要買玩具，李佳墨心動了一下，但旋即，無精打采，不要。


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